完璧であるために、嘘をついてた自分へ

「ちゃんとした人」でいなきゃ
と無意識に思いながら生きている人は、多いのではないでしょうか。

私もその中の1人でした。

期待に応えたい。嫌われたくない。認められたい。

そのために、自分に嘘をつき、他人にも小さな嘘を重ねたりもしました。

例えば本当は疲れているのに「大丈夫」だと笑ったり。
本音では断りたいのに「やります」と引き受けたり。
無理をしてでも“完璧に振る舞う自分”でいようとしていました。

でも、その小さな嘘を積み重ねるたびに、
自分のことが少しずつ分からなくなっていく。

「本当は何がしたいのか」「自分はどう感じているのか」が、ぼんやりとしてしまう。
気づけば、自分の感情に嘘をつくことに慣れてしまっていて、心と行動がどんどんズレていくような感覚。

やっていることは「正しい」ことのはずなのに、なぜか苦しい。
笑っているのに、どこか虚しい。
何かがおかしいと感じていても、その理由がうまく言葉にできない。

周りの人に対しても
「嫌われたくない」が先に立って、思ってもいないことを言ったり、無理に相手に合わせたり。
相手に合わせれば合わせるほど、誰にも自分を見せていない気がして、どこかで孤独でした。

でも、誰かに好かれても、それは“嘘の自分”に向けられた好意でしかないと気づき、
本当の私を好きになってもらうには、まず自分が、自分を正直に生きなきゃいけないんじゃないかって考えるようになりました。

それから少しずつ、無理に笑うのをやめて、
疲れたときは「今日はちょっと休みたい」と言うようにしたり、
断ることに罪悪感を持たない練習もしたりしました。
それは勇気がいったけれど、心は少しずつ軽くなっていきました。

完璧じゃない自分でもいい。
本音で生きることを少しずつ選べるようになって、自分のことをちょっとだけ、好きにもなれました。

嘘をつくことで守ってきたものも確かにありました。
そうしないと、自分を保てなかった時期もあったと思います。

でも、嘘を手放すことで、もっと大切なものが手に入るかもしれない。
自分を偽らずに生きることの、心地よさや安心感。
たとえ不器用でも、正直な気持ちでつながれる誰かとの関係。

私は今、そんなふうに思えるようにもなりました。

「ちゃんとした人」じゃなくてもいい。
ただ、自分の気持ちにちゃんと耳を傾けて、生きていけたら。
そんなふうに、少しずつ、自分をゆるしていこうと思っています。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました🪐

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