【ブリッジチャレンジ】 DANCE DAY

「行動で人生は変わる」
おはようございます。ゼロです。

たまに聞かれること
🤔 「なんでブリッジしてんの？」
😳 「趣味だよ！！」
😑 「えっ....」

手段が目的になるとそれは趣味です。
少しずつ、毎日トライ！

🤔 「肩こり治るよ！！」

毎週、木曜日発信。
「ブリッジチャレンジ」
今回は、いつも動画で観ている
ヒロレッチチャンネルのHIRO先生
Dance day 出演！！

ダンスデイ

オフィシャルサイトはこちら
昨日5/18　
日本テレビで生放送されてました。
皆さま、ご覧になられましたか？

録画やhuluでまだ観てない方は
結果、ネタバレしてます。
☺️ 「ここで引き返してくださいね」

ちなみに前日
初ライブ配信をされてました。

たまたま、鳩のポーズ②を終えたぐらいに始まったので覗き見。ラッキーでした。

結果は！！
２位！

鼻血でるかと思った。
鼻血は出なかったけど、涙が出た。
歳をとると涙もろくなりますね。

子どもはダンスに順位つけるな！
とぶちギレてました。

Dance わからないから
違いとかスゴさとかわかるかな？
😳 「出演者みんなスゴい」
そんな目で見ていました。

１１番目Kfam
なにかを感じた。
息してなかった。涙でた。

理屈じゃない感情
こういうことなのかな？

「道を極めている方はカッコいい」
それだけは強烈に胸に刺さった。

無料でストレッチ動画みられるの贅沢だよね
ありがとうございます。
ココロが震える。

努力は人のココロを動かす。
震えが止まりません。

一度だけでも、もっと少しの身近な方にでも
自分もそんな感情を与えられる存在になりたいと思った。

「たぶん、それがギバーって方々なんじゃないかな」

Kfamのパフォーマンス
もっかい見てこよ。

前回はこちら

今週のトライ

鳩のポーズ①②③

タオルかけるとき足をツる始末
やっぱりできるようになる気配はありません。

「自分の話はどうでもいいや」
コツコツ続けていきます。

スマホ首をなおそう

こちらは8分程度、寝る前にサクッと快眠。
🤔 「たくさん動画から気分で選ぼう」　

「脱力！脱力」
スマホの時間を減らせば
エクササイズの効果は倍増すると思うの。

からだが歪みを感じたら
修正しながら生活しよう。
ストレッチだけではなくて
日常から姿勢の改善コツコツ頑張ります。

続けることで
少しずつでも前に進みます。
最初はできない！当たり前。
継続はチカラなり。実感しましょう！

運動不足解消や姿勢矯正にヒロレッチ。ぜひ、一緒にトライしましょう！

できないことができるようになる
精神衛生上とても良いです。
カラダを動かすとやる気とでますよ。

ありがとうございました。

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