続ければかなう。ココロを守るスモールステップ
「行動で人生を変える」
おはようございます。ゼロです。
年間の投稿目標「３６０本」
この記事で達成しました🤣🤣🤣
ありがとうございます🤗
続けられたのは「皆さまのおかげ」🌟
🙄 今回は、目標の設定から
目標達成の経緯を振り返ってみます。
📝 目標の設定
昨年の本数が約120本
昨年５月～１２月の記事本数↓
117記事。８ヶ月でこの数。
一年ある。三倍ぐらい書いてみよ。
とあまり深く考えずに設定。
「目標は、書いた数」
これは、必ず達成できる目標。
PVでもスキ数でもなく。ただ書いた数
野球だと、目標は、打率、打点、安打、ホームラン、ではなく「打席数」。数をこなせば必ず達成できる。
🤔 「そんな目標達成して意味ある？」
「そう思いませんか？」
PV数やスキ数ではなく、なぜ書いた数なの？
😳 ポイントは、自己肯定感！！
継続ができない。
決めたことをできない。
前回(昨年)、できなかった。
特に昨年、117記事しか書けず
毎日更新も２ヶ月しか続かず
自己肯定感がさがっていた。
PVやスキ数を目標にすると？
① PV数やスキ数が伸びない。
② 書くのを辞める。
③ 自己肯定感がさがる。
こんな姿が目にうかぶ。
😱「やっぱり、むいてなかったんだ」
😭「簡単にココロ折れてしまいそう」
スキルアップに始めたnoteで
スキルをさげるわけにはいかない。
継続したい。
習慣化したい。
自己肯定感をあげたい
確実に達成する実績づくり。
そのためには、自分でコントロールできない「PV」や「スキ数」ではなく、完全に自分でコントロールできる「書く数」を設定する。
スモールステップを踏むため
🤔 「一見、簡単な目標を設定」
自分の中の天才を
引き出すのに最適かもしれません
📝 目標の達成
目標の先を走る感覚を経験する。
なんだかんだ、
２月後半で目標に追いつき
３月で目標を上回ってます。
これまでの人生(４０数年)
締め切り直前の追い込みではなく
余裕を持っての達成は、はじめましてです。
１月から今日までの記事本数
😱 524本！！
😑 「どういう計算！？」
つぶやき 117本ひいても「407本」
１割増しで達成。
#独自の計算式で計算
🤣🤣🤣これが３６３本目だった！！
１０月３１日に達成してたようです。
今日からの年末までは
どんな目標にしようかな。
皆さま、会社や仕事、学校や習い事。さまざまな目標をたてていると思います。そこでの達成が難しい。自己肯定感が下がりそう。
「ココロが折れそうになる」
「そんな苦しみは日常茶飯事」
「仕事だから？勉強だから？」
「無理をしてしまっていませんか？」
ココロを浮上させる。
※無理はしないでくださいね。
(ホントにキツいときは休みましょう)
そのためには、
ガンバらずに実行で達成できる
実行に的を絞ったスモールステップを目標にしてみましょう。
「私はできてる。わたしはできる」
これからも一緒にnoteを楽しみましょう。
もし、ツラい苦しい😱
そんな感情があらわれたら
出来てることに焦点を当てて
ココロを守ってあげてくださいね☺️
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では また！
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