【Uraraka】気持ちの変化を感じたときの手当て-3

　皆さん、こんにちは☺

　今日の記事は、前回に引き続き「気持ちの変化を感じたときの手当て」をテーマにお送りします。

　実は、今回から次のテーマに移ろうと考えていたのですが、もうひとつだけワークをご紹介したくて、一回分延長することにしました🌸

　今回は、自分の気持ちが揺らいで、
自分に批判的な言葉をかけていていることに気づいたときに、

「それはよくあることなのか」または「いつも同じような言葉を自分に向けているのか」ということについて考えていきたいと思っています。

　もし、その言葉が必要以上に自分を追い込んでしまったり、自分を縛り付けているものならば、ワークを通して手放していきましょう。

　始める前に、心と身体にエネルギーがちゃんとあるかを確認して🌟

　もし、心と身体が「OK！」とサインを送ってくれたら、先へ進みましょう。

　もし良かったら、記事の最後までお付き合いくださいませ🐣