#6.第三章「手触りと、愛おしい味わい」【アートは心の処方箋】

鎖編みから始まる、心のほどき方

一本のかぎ針が、柔らかな糸をそっとすくい上げます。

針の先で小さな輪が生まれ、それが鎖となり、やがて確かな「面」となっていく。

かぎ針編みをしている時間は、私にとって、バラバラになった心の欠片を一つひとつ繋ぎ合わせていく作業に似ています。

第二章『共鳴。音を纏い、自分を整える』で
お話したデジタルのレイヤーは、どんなに重ねても、画面に触れてその厚みを感じることはできません。

けれど、膝の上で少しずつ重なっていくこの編み地には、私の費やした時間と、指先の体温がそのまま宿っています。

「今、ここに自分がいる」

浮足立ちそうになる心を、この「確かな手応え」が、
静かに地上へと繋ぎ止めてくれるのです。

黄金色を焼き上げる、優しい時間

自分を慈しむ作業は、編み物だけではありません。

台所に立ち、素材を選び、一皿の料理を仕上げる。
この「食」の時間もまた、私にとって大切な処方箋です。

コラム『1枚の物語が生まれる場所』
でお見せした、コラージュの中のトウモロコシ。

その黄金色の粒を追いかけるように、現実の台所でもオーブンを温めます。

焼き上がったのは、卵の香りが懐かしいカステラ風のマフィン。

オーブンの扉を開けた瞬間に広がる温かな空気と、ふっくら膨らんだ黄金色の山。

私の台所では、小麦粉ではなく米粉を使います。
自分の身体が一番、素直に「おいしい」と受け入れられる素材を、自分の手で選び取ること。

「おいしい」という、愛おしい彩り

オーブンの扉を開けた瞬間に広がる、温かな空気。
手に取った時の、ふわりとした柔らかさと重み。

何を、どんな気持ちで味わうか。

五感を使って、「おいしい」と感じる瞬間、心には、ふっと体が軽くなるような、ときめきとわくわくが重なり合う、愛おしい彩りが生まれていきます。

その彩りを一つひとつ集めていくことが、今の自分が「楽しい」と感じる方へ、そっと心を向けること。

あなたの心が、
ときめきとわくわくで癒されますように。

そして、明日も軽やかな呼吸ができるように。

今、この瞬間の自分が心地よいと感じる。

その鮮やかな「今」の積み重ねこそが、私とあなたにとって、いちばん優しい処方箋になるのだと思います。

《 今のあなたへ、小さな処方箋。》

今日、あなたの心がふわりと動く「ときめき」を、
ひとつだけ見つけてみてください。

それは、道端に咲く小さな花の色かもしれませんし、
お気に入りのカップに注いだお茶の湯気かもしれません。

「あ、いいな」と心が動いた瞬間、あなたの物語はもう始まっています。

その小さなしるしを、どうぞ大切に受け取ってあげてください。

※この作品はマガジン「アートは心の処方箋」の連作作品です。

次のお話、「#7.♢心がそっと解けるとき。」はこちら