減らすこと、手放すことが足りてない私は、デジタルデトックスに挑戦します！ #言葉の庭

こんにちは。
引き寄せを実践して40代で人生好転した
note作家・みなかはるかです。

今回は、メンバーシップでお世話になっている
かぜの帽子さんの執筆企画に参加します！

10月のテーマは、
「今年の秋は、〇〇に挑戦したい！」です。

やること自体は単純で、
けして難しいワケじゃないはずなのに、
なかなかできないこと３選（私の独断です）。

断捨離、断食、デジタルデトックス。

断捨離は、やり始めると癖になりますね。
これは、割とできるようになってます。

断食は、先月初めて一日水だけ断食に成功！
これも、いい感じだったので、
月イチくらいで続けられたらいいな。

デジタルデトックスは、
スマホやパソコンに触らなきゃいいだけ。
全然、難しいことじゃないはずなのに…

皆様は、できますか？デジタルデトックス。

私は、今年の秋は、
デジタルデトックスに挑戦したいです！

この記事を書きはじめたら、
なんかできそうな気がしてきました。

noteは予約投稿で、なんとかなるでしょう。

私からの反応が全くなかったら、
「デジタルデトックス中なのね」
と思ってもらえたら助かります。

緊急の連絡があると困るので、
夫と子どもがお休みの日がいいですよね。

私の場合、このくらいの準備で、
サクッと実践できそうじゃないですか。

はい、やります。この秋までに！
楽しみになってきました。

スマホなしで、
家族で公園に行くのがいいかな。
近くの山に、ピクニックに行こうかな。

写真を撮るのはお休みにして、
そのときの楽しい瞬間を、心に刻みたいな。

高くなった秋の空をのんびり眺めて、
心地よい風を感じられるかな。

思えば、現代人は
いろんなことが過剰なのかもしれません。

物が多すぎるから、断捨離で手放して、
食べ過ぎだから、断食して、
頭が情報の洪水だから、デジタルデトックス。

減らすこと、手放すことが足りてないのですね。

常に「ないもの」にフォーカスして、
どうにかして手に入れようとしているから、

一度手にしたものを
手放せなくなっちゃうんですよね。

増やす一方で、減らさないでいると、
余白がなくなって、苦しくなるのに。

断捨離、断食、デジタルデトックス。
よかったら、あなたもいかかですか？

今月は、無事に早めに投稿できました！
潜在意識さん、ありがとう♡

かぜの帽子さん、
今月も素敵なテーマをありがとうございました。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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