いつでも眠れるようにノンカフェインのお茶を飲む
カフェインを摂取すると眠れないので、
私は午後からはコーヒーなどを飲まないようにしています。
かといって、空気が乾燥している昨今、何かしら水分を口にしたい。
そこでノンカフェインのコーヒーと紅茶を用意しています。
母の住まいにはコーヒーカップがなかったので、ついでに私の晩酌にも使えるようにダイソーの2重構造のステンレスのカップを買いました。
自宅ではサーモスのカップを愛用しているのですが、やや小ぶりとはいえ、ダイソーなら500円で買えます。
他にもいろいろなカフェインレスのお茶があります。
