【眠りたい夜にそっと寄り添う音楽】シニアの私が選んだ“コロリと眠れる曲”たち

2025年6月25日 17:35

眠れない夜、あなたは何をしますか？

私にとって“音楽”は、心を整えてくれる大切な友人です。
完全に個人の感想ではありますが、今回は「どれか1曲でも、コロリと眠れる」音楽を厳選して紹介したいと思います。

寝苦しい夜のBGMとして、ぜひ一度聴いてみてください。

🎹 1. Ryuichi Sakamoto - Merry Christmas Mr. Lawrence (Live)

この曲について異論はないと思います。静かで、どこか切なく、美しい。
私はずっとこの曲が好きで、特にライブバージョンは、ピアノの音が胸に響いて心を鎮めてくれます。
まさに「大人のための子守唄」。眠りに落ちるための導入音楽としてぴったりです。

Salyuの歌声は、空気を震わせて心に染み込んできます。
彼女の曲はどれも好きですが、この「VALON 1」は特におすすめ。
気持ちをリセットしたい夜にぴったりです。
ちなみに「彗星」もぜひ聴いてください。まるで星空に抱かれるような感覚になります。

兄弟ユニットだった頃のキリンジが好きでした。
お洒落で繊細で、夜の静寂にそっと寄り添ってくれる曲。
「大人の余裕」ってこういうことなんだなと、しみじみ感じさせてくれます。
リラックスしたい夜のお供にぜひ。

打ちひしがれた夜には、これです。
「どうせ俺なんて…」と酒を片手に自嘲しながら聞くには最高の一曲。
でも、聴いているうちに不思議と気持ちがスッと楽になる。
デスペラド特集もいずれやりたいですね。それくらい奥が深い一曲です。

この優しい声。もう、聴いているだけで月を飛び越えて木星にでも行ってしまいそうです。
何も考えたくない夜、ぼんやりと音楽を流しながら眠りに落ちるなら、間違いなくこれ。

60代になって、いろんな経験をしてきたからこそ、
夜ふと目が覚めることも増えました。
眠れない夜が続くと、心も体も疲れてしまいます。

でも、そんなとき、好きな音楽がそっと寄り添ってくれると
「まあ、いいか」と肩の力が抜けて、気づけば夢の中。

自分をいたわる方法は人それぞれですが、
音楽は、そっと背中を押してくれる優しい味方です。