癒しは、すぐそばにあるよ

朝日を見て、涙があふれた朝

ゆっくり昇ってくる朝日を見つめていたら、
自然と、涙が出てきた。

――私には、そんな経験があります。

ただその朝日の美しさに、言葉も出ないほど感動して。
心がじんわり癒されていくのを感じたとき、
ふと気づくと、涙があふれていたんです。

今でもその瞬間のあたたかさが、
体の感覚として、心に深く残っています。

自然の美しさに、ハッとさせられて。
そして、ふいに感動させられる――

今日は、そんな身近にある「癒し」について、
少しだけお話ししたいと思います。
＊＊＊

朝の光に照らされる、新緑の葉。
沈む夕日。静かな星空。
ふと見上げた空、ふんわり広がる雲。
ピンク色に染まるマジックアワー。
深いエメラルドグリーンの海。
真っ白な雪景色。

鳥のさえずり。
波の音。
風が葉を揺らす音。
草花がそっと揺れる音。

気づけば、
コンクリートに囲まれた暮らしの中で
満員電車に揺られ、
スマホばかり見て、
下ばかり向いている自分がいませんか？

最後に空をのんびり眺めたのは、いつだろう。
風の音を、ちゃんと聴いたのは？
＊＊＊

もし「最近、自然にふれていないな」と感じたら――
スマホを置いて、イヤホンを外して、
ちょっとだけ、外に出てみてください。

目を閉じて、風の音を感じてみる。
空や木や花に、そっと目を向けてみる。
ほんの少し、立ち止まってみる。

それだけで、きっと
今のあなたに必要な“癒し”と、
つながることができます。
＊＊＊

癒しは、どこか遠くにあるものではなくて、
いつも、すぐそばにあるもの。

気づくか、気づかないか――それだけなんです。

疲れたとき、モヤモヤしたとき。
もし、少しだけ心が疲れたなと思ったら、

自然にゆだねてみるのも、いいかもしれませんね◎

みみ

この記事は、
なぎさんが部長のnote大学占い部の
こちらの企画に参加しています🌈

【４つのマガジン作りました】

【記事ピックアップ】

＊＊＊

P.S.

🕊️ がんばる毎日に、少し“心の余白”を。

「最近ちょっと疲れたな」「自分を後回しにしてるかも」
そんなときに、ふっと心を整えるヒントをお届けしています。

色彩心理・脳科学・ことばの力をベースにした
無料メルマガ “色とことばの処方箋” 配信中📩

いまご登録の方には、
Kindleで販売中の
『心を整える7日間の色とことば』（定価 1200 円）
🌈特別デザイン版PDFをプレゼント中です。

1日数ページの“やさしいセルフケア習慣”で、
少しずつ心がやわらぐ時間を過ごしてみませんか？

＊＊＊

🌈 気軽に色のひとこと診断を受けたい方はLINEへどうぞ。
不定期で《色の処方箋》もお届けしています🕊️

🎨《色のひとこと診断》
今のあなたにそっと寄りそう
“色と言葉のメッセージ”をお届け

📩【色のひとこと診断】はこちらから