「読んで満足」で終わらせない。本の教えを行動に変える読書記録術を大公開！

こんにちは。
私、「本の言うことを聞くライター」と申します。

いったい何者なのか、意味不明ですよね。

一言でいうと、「本を読んだら、その教えの通りに行動する」という実験を繰り広げているのが、私です。

もちろん、名乗るだけなら誰でもできますので……私が本の言うことを聞いてどんな変化を手にしてきたか、いくつかご紹介しましょう。

●片づけられた！

たとえば、片付け下手の私が本の言うことを聞いてみたら、洗面台はきれいになりました。

●SNSデトックスに成功！

ちょうど1年前、心が落ちていた6月には、本の言うことを聞きながらX（旧Twitter）のデトックスにチャレンジ。週に23時間だったSNSタイムが、11時間にまで減少したことも。

●先延ばししがちな重要案件に取り組んで、新サービスリリース！

ビジネスや自己啓発でよく言われるのが、「重要だけど、緊急ではない」ことに取り組む時間を使うことが重要という考え方。これも、本の言うことを聞いて毎日コツコツ積み重ねてみた結果、「いつかできたらいいな」と思っていた自分のサービスβ版を実現することができました！

――と、他にもたくさんあるのですが、キリがないので今日はここまで。
ご興味がある方は、以下のマガジンをご覧くださいね。

この通り、多くの本を「読んでわかったつもり」で終わらせず、行動に移して、仕事・生活・思考にフィードバックしてきました。

そこで、今回ご紹介するのは、本の言うことを聞くライター流の「読書を行動に変える読書記録術」。

そんなあなたの小さなヒントになりますように。

＊

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Before：
本の言うことを聞けるようになるまでの私

冒頭から偉そうなことを申し上げましたが、もちろん、最初からうまくいっていたわけではありません。

もともと読書は大好きで、気になることはメモしていましたが……それで終わり。当時のノートがこちらです。

……ぱっと見、何がポイントなのか分からない……。

読み返すのにパワーがかかりすぎる……

そんな過去があるからこそ、「本の言うことを聞くライター」なんて名乗っちゃってる今、どうしてうまくいくかがわかるんですよねぇ。早速、「読書記録のコツ」や「書籍タイプ別・読書メモの取り方」をご紹介していきましょう！

「わかったつもり」で終わらせない
読書記録のコツ

1｜自分にとって「見返したくなる」「苦にならない」方法を選ぶ

いくら「本の言うことを聞くライター」とはいえ、一度読んだだけで、本の言うことを理解なんてできないし、覚えておくことも難しい。

だからこそ、「コンパクトに見返せる状態」にしておくことが超大事！
さらに、同じくらい大事になのは、「見返したいメモ」であること。

私は、マインドマップに出合ってから、読書メモをスピーディーに＆わかりやすく取れるようになり、さらに内容を振り返る頻度も確実に増えました。個人的に超オススメな方法です（「マインドマップは取っ散らかる／合わない」という人ももちろんいますが！）。

もしあなたが「せっせと書くけど見返さない」なら、その方法をガラリと変えてみるという選択肢は、ありな気がしますよ。さらに、この直後に説明する「2｜活かしたい時、目にしやすい場所に書き留める」も併せてご参考に。

2｜活かしたい時、目にしやすい場所に書き留める

かつては「読書ノート」に一元管理していた読書メモ。
けれど、なにせ「読書ノート」なので、読書するときには持ち歩くものの、読書の予定がなければ手元に置かない。それってつまり、「見たいときに見られない」！

……ということで。最近は「この本はどんなシーンで活かす可能性が高いか」によって、メモを残す場所を変えています。

不登校児がいる我が家。我が子をどう見守り、伴走するかを知りたくて読んだ本のメモは、毎日開く手帳のフリーページに。

仕事で活かしたいインタビュー術やライティング術の読書メモは、仕事用ノートに。

――「なぜこの本を読むか？」。その目的を踏まえたときに、活用するであろうシーンに近い場所にメモを残すと、活用度が上がります。

3｜検索性をあげる

――とはいえ。あちこちにメモを残すと、「どこに書いてあるかわからない」問題が発生しますよね。

そこで最近私が行っているのは、読んだタイトルを書き留めるリスト上に「どこに記録を残したのか」も併せてメモしておくという方法です。

マーカーで記録場所を色分けした凡例を作っておいて、メモの場所にアクセスしやすくなる仕組みを用意。たとえば、29番の「三行で撃つ」は、緑＝手帳にメモを残したことがわかります。

ちなみに、最近の手帳は「ほぼ日カズン」。後半にある「1日1ページ」のデイリーページは、日付を無視して何でもメモするフリーページとして使っています。

が、何せ365ページあるので、どこに何が書かれているか分からなくなりがち……。そこで、カレンダー型のマンスリーページをINDEXとして使用。
先ほどの「三行で撃つ」は6/2~3の見開きを使ってメモしている、とすぐにわかるのです！

4｜気になる部分だけメモすればOK

「読書メモ」というと、腕まくりして張り切りがちですが、こじんまりしたメモに収まることも。もちろん、それでOKです。

大切なのは、「全部書き留める」ことよりも、「自分にとって大切」「活かせる／活かしたい」ポイントに気づき、それを書き留めること。

究極、「読み始めたけど響かなかった」なら、メモを残す必要なんてありません！

5｜自分にとっての肝を明確にする

メモを残したら、絶対にやるようにしているのが、メモ全体を俯瞰すること。大切なこと、覚えておきたいことをふるいにかけながらメモしているから、全部が大事！！に思えますが……最後に改めて広く眺めてみることで、「本当に大切なこと」「気になること」「やってみたいこと」が浮かび上がってくるはず。

上の写真の通り、私はメモに、黄色のマーカーでマルを付けて自分の肝を可視化しています。

かつては、「3つの気づき」と「3つのアクションプラン」を書き出していましたが（これもたしか、書籍「アウトプット大全」の言うことを聞いて試してみた方法）……ここまでやろうと気張る余りに、俯瞰するのが後回しになることも。そうなるくらいなら、すぐにマーカーでグルグル丸を付けるだけでも大丈夫。鉄は熱いうちに打て！本はページを閉じた瞬間に俯瞰せよ！

≫上級編｜日々の手帳と連動させる

人は気合だけでは動けないし、覚えたことも決意したこともあっという間に記憶の彼方に飛んで行ってしまうもの。

だからこそ、本を読んで「習慣化したい」「日々心掛けたい」教えがあるなら、カレンダーや手帳に毎日の取り組みや気づきを記録する、という仕組みを合わせて準備するのがおすすめです。

本の言うことを聞きながら子の睡眠改善に着手したときは、「どんな点にどんな方法で取り組んだか→失敗例／成功例→次の一手」をちょこっとメモしてみたことも。

やりたいことを実現するために、本の言うことを聞いて毎日テーマ周りを「うろつく」実験をしていた時期は、取り組んだことを記入する欄を設けて、毎日自分に意識づけしていました。

書籍のタイプ別・メモの取り方大公開

では、実際にどんなメモをとっているか。
ノートのメモを大公開しながら、ご紹介しますね。

1｜1テーマを深く×様々な角度からアプローチする書籍

ビジネス書や自己啓発など、「大テーマ」「1つのテーマ」を1冊に渡って深掘りしたり、様々な角度から切り込むような書籍の場合は、マインドマップを活用。

中央に置いた書影から延びる枝は、時計回りに、章別になっています。

後から見返して、「この枝に書かれていることが気になる」という場合、右上にある枝＝第1章を読み返せばOK！などということもわかりやすいです。

２｜1章1テーマ。広い×ライトな書籍の場合

○○ハックをまとめた本や、見開きで1トピックをまとめたような、比較的カジュアルで、ライトな書籍の場合は、吹き出しを活用することが多いです。

• 本1冊を通して壮大な理論が構造化されてはいない場合も多く、線というより点で読むことができる

• 自分にとって気になるポイントとそうでないものにむらがあることが多い

……だから、マインドマップで書き始めると、こっちの枝はすっからかん！知りたいのはほんの一部分だった！みたいなこともありがちでして……。

ちなみに、上記の本、メモは少ないけれど、めちゃめちゃ私に効いた本！
必ずしも、メモの量と、自分への影響は比例しないんですよねぇ。

佐久間さんの「ずるい仕事術」は、ターゲットが20代×組織で働く人（恐らく）だったので、40代フリーランスの私に参考になる部分のみ吹き出しで。途中でライターにも使える「企画の立て方」が出てきたので、そこはマインドマップで書き出しました。ハイブリット型！

３｜ワークが含まれる書籍の場合

自己分析などに多い「ワーク盛り込み型」の本の場合は、「メモよりワークをやれ！」だと思うので、取り組みながら読み進めるのが吉（読み終わった瞬間に満足してしまって、後でやり直す人は極少かと…）！

こういうワーク系では、サーマルプリンタが超便利（詳しくはこの記事の最後でご紹介）！

４｜小説・エッセイ……気になる言葉を書き留めたい場合

読書は、必ずしも「役に立てたい」ことがあってするものではない！
とにかく、言葉の海に浸り、たゆたう……読書の醍醐味ですよね。

ページを繰りながら、「覚えておきたい」言葉に出合った時は、自由にフリースタイルでメモすることも。

ただの箇条書きよりも、見返したくなりません？

宮下奈都さんのエッセイは、何度も読み返すほど大好きな私。
こちらは、もう「見返したくなるビジュアル」とかにこだわらなくてもいい、自分にとって大切な本なので、シンプルに言葉を写経しています。ページ数も併記して、いつでもすぐ読み返せるように。

５｜対談集など、様々なストーリーや事例がまとまった書籍の場合

様々な方々のインタビューなどが集まった本は、マインドマップ番外編（！？）でまとめることも。

10人の教育者のインタビューをまとめた1冊では、それぞれの似顔絵から吹き出しを出してみました。

最後に俯瞰して、「この教えは覚えておきたい！」「実践したい！！」というものには、黄色マーカーでマーク。こうすると、「Aさんの教えはあまりマークがつかず、Cさんの教えにめちゃめちゃ惹かれている自分！」とか、気づくんですよね。そして今度はCさんの本を読んでみる……本の言うことを聞くだけではなく、さらに次の世界が広がります！

６｜1テーマについて複数冊からつまみ食いする場合

つい先日まで受講していたライター講座で、「比喩」に関する課題が出た時。「比喩」について少し本を読んでみようと思った時のメモがこちら。

それぞれの本の「比喩」に関する部分のみ読み、それぞれの本に書かれていた内容を書影から引っ張り出す形のマインドマップにまとめてみました。

書籍ごとに書かれている内容の比較はもちろん、アプローチの違いなども見えてきて面白かったですよ！

全部読まず、つまみ食いして言うことを聞いてもいいんですよね！

おまけ①｜サーマルプリンタでもっと簡単＆見やすく！

読書メモを作る時に、私が愛用しているのがサーマルプリンタ。シール用紙とくみあわせると最強です。

メモ中央に配する書影や、書籍の中の図や表をプリントしたら、ぺたりと貼るだけ。言葉だけでは表現しにくいものも、視覚的にわかりやすくメモに残せます！

先述した「ワーク系の本」も、ワークの問いや選択肢などをプリントしながら進めると、億劫さが半減しますよ！

▼サーマルプリンタについてはこちらで詳しくご紹介しました！

おまけ②｜読書ログをまとめて眺めたいあなたに。

様々な読書ログを片手に、ご自身の手帳の参考にしたいと考える方に向けて。2025年を通して書き綴った読書ログをまとめた記事をご用意しました！

未公開だったものも含めて、20冊以上のログをドドーンとご紹介しています。1記事で様々なログを効率的に眺められます。
お気軽に覗いてくださいね。

マガジン「本の言うことを聞いてみた！」では、読書メモを公開しながら、本の言うことを聞く様子をレポートした記事をまとめています。

ぜひこちらもご覧くださいね！