繊細さん、仕事がつらかったらやめても大丈夫だよ

2025年7月17日 08:58

次の日の仕事のことを考えて、眠れなかったことありませんか？

またベッドの上で
「もー仕事いやだー」と燃え尽きそうな経験はありませんか？

果たして、仕事って大事なものなのでしょうか？

仕事＝私になっていませんか？

交流会や知らない人が集まる会に行くと、
必ずといっていいほど、
「お仕事は何されてるんですか？」
と聞かれることが多いのではないでしょうか？

私は海外に住んでますが、
ここでも人と知り合うような場に出かけると、
その質問はだいたい聞かれます。

国や地域によっては、社交の場で仕事の話をするのがマナー違反とされているところもあるようです

「この国でも、仕事の肩書きだけで私を判断されてしまうのかな？」
最初は学生として来てたので、あまりいい気分になれませんでした。

恥ずかしながら、私が日本で会社員だった時も、聞いてました。
「お仕事は何されてるんですか？」

その人の肩書で勝手に、ジャッジしてたこともありました。

昨年の夏から、
体調不良と鬱を繰り返し、
何とか、仕事に行けるという日々が続きました。

今年の初めに、自分が“繊細さん”だと知ってから、
働き方や日々の過ごし方を見つめ直すようになりました。

本を読んだり、
コーチングなどでいろいろな人のお話を聴いてました。

「人生は無駄なことに意味がある」
「自分らしく生きるんだよ」
「人生にしなければならないことは何もない」

言い回しは違いますが
そのような言葉たちが心に残りました。

そして、自分の今の状況と照らし合わせた時に

「毎日仕事のせいで疲れ切って、夜も不安で眠れない。
こんなの全然自分らしくない。
そんな仕事は続ける意味があるのかな？」

私は「無職では自立できていない」
という考えに固執してたため、
今まで嫌な仕事も辞めずに乗り越えてきました。

自分が好きなことをする時間が無いくらい、働いていました。

でもよく考えてみると、
世の中には様々な事情で仕事をしてない人たちがいます。

体調が良くなくて働けない人もいるし、
誰かを支えるために仕事をしてなかったり、
そもそも、働かなくても暮らしていける人もいます。

そう考えた末、
自分をすり減らしてまで、
続ける仕事には意味はないと思い、
退職しました。

もし、あなたが自分のエネルギーを使い果たすまで仕事をしているのなら、
その仕事が大事かどうかを考えてみてもいいかもしれません。

私は「人生にやらなければならないことは何もない」と信じてます。

私は退職して3週間が経ちましたが、
夜もよく眠れて、不安も減りました。

今までは繊細な気質を無視して、頑張っていたので、
それをやめるいい機会かと思ってます。

何もしなくてもいい今、
「これからどんな人生を送りたいのか？」
「どんな人たちに囲まれたいのか？」
考えたり、考えなかったり。

のんびりと暮らしてます。

このNoteが皆さんに安らぎと癒しを与えることができればうれしいです。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました！