好きなことを副業にしたい。でも疲れてる。まずは15分だけやってみる

2026年10月1日 23:50

フルタイムで働いて、家事をして、子どものこともやって。やっと自分の時間になったのに、床に転がったままSNSを徘徊して1時間経過。

……とっとと寝れば良かった。

何か調べたいことがあったわけでもないんです。ただ見てただけ。なのに1時間。こういう時の時間の溶け方、ほんと何なんでしょうね。

noteも書きたいし、ストックイラストも作りたい。好きなことを少しでも収入につなげられたらいいなとは思ってるんですが、夜になると、もう疲れてる。

そこで今回は、AIとスマホのメモを使って「15分でどこまでならできそうか」を考えてみました。床から起き上がるところは、さすがに自分でやります。

1．時間はあった。でも、何か作る元気はなかった

SNSを見てた1時間があるなら、記事くらい書けたのでは？とは思うんですよね。

でも、眺めているのと、自分で考えて作るのって、やっぱり違う。noteを開いたところで「今日は何を書く？」から始めると、そこで止まりそう。

ストックイラストも同じで、描く前に、何を描くか決めないといけない。題材を考えて、構図を考えて……とやっているうちに、今日はもういいか、となる。

なので、最初から「記事を完成させる」「イラストを投稿する」を目標にするのは、ちょっと大きすぎる気がしています。

今日は見出しだけ。今日はラフだけ。そのくらいまで小さくしてみる。

ただ、ここでも「何をやるか」を考える必要があるので、そこはAIに手伝ってもらおうと思います。

使うのは、普段使っているAIとスマホのメモ、タイマー。道具を増やすと、その使い方を調べて終わりそうなので、とりあえずこれだけで。

noteを書く日なら、まず出来事や感想を、メモに雑に入れておきます。きれいな文章にするのは後でいい。

今回なら、こんな感じ。

床に転がって意味もなくSNSを見てたら1時間経ってた。とっとと寝れば良かった。noteを書きたいし、ストックイラストも作りたいけど、夜は疲れてる。

このメモをAIに渡して、こう頼みます。

このメモをもとに、note記事の切り口を3つ出してください。各案は2行以内でお願いします。私が書いていない体験や成果は足さないでください。
メモ：［ここに貼る］

選んだら、次はここまで。

この切り口で見出しを3つ提案してください。本文はまだ不要です。見出しは話し言葉に近く、抽象的な比喩や、気持ちを無理に前向きにまとめる表現は避けてください。

最初から記事を丸ごと出してもらうと、読むのと直すので時間を使ってしまう。まず見出しまでにして、自分が書きたいところから少し足す方が、疲れた日にはやりやすそうです。

ストックイラストの日は、こんな頼み方にします。

ストックイラストの題材を3つ提案してください。テーマは「家事や育児のちょっとした困りごと」。人物は最大1人、小物は2つまで、背景なし。今日は15分でラフを描くところまでにしたいです。各案に、場面・表情・小物を短く書いてください。売れると断定せず、文字を入れずに状況が伝わる案にしてください。

3案の中から、描きたいものをひとつ選ぶ。ここで延々と候補を追加してもらうと、また時間が溶けるので（笑）、ひとまず3つで決める。

AIには題材出しを頼んで、絵は自分で描く想定です。ラフの日と、仕上げる日、投稿用のタイトルやタグを考える日は分けておきます。

15分の目安は、最初の3分で候補を選んで、10分作業。最後の2分で保存して、次にやることを一行残す。時間配分は多少ずれてもいいけど、タイマーが鳴ったら一度止めることにします。

noteもイラストも、15分で完成させようとすると、結局しんどい。

だから作業の最後に、スマホのメモへ続きを書いておきます。

「続きをやる」だけだと、次の日に何をするつもりだったか忘れそうなので、なるべく具体的に。

その日の元気によって、作業の大きさも変えていいと思っています。見出しを選ぶだけの日があってもいいし、メモを残して終わる日もあっていい。眠い日は寝る。翌日に倍やって取り返す予定は、入れません。

もちろん、候補を出しただけで副業になるわけではないので、元気がある日に読み直したり、絵を仕上げたりして、ひとつずつ完成させるところまで持っていきたいです。

今回の15分は、まだこれから試す段階。毎日続けられるかも、どれくらい進むかも、今のところ分かりません。

でも、「今夜はnoteを書くぞ」より、「見出しをひとつ選ぶ」なら、少し取りかかりやすそう。

とりあえず、note用のメモをひとつ残すところから。床に転がったままでも、それならできる気がします。