「抑揚がない」という相談に「抑揚の付け方」を教えない話し方スクールーー「はずむす」が大切にしていること
ごあいさつ
はじめまして！
「話し方スクールはずむす」代表の三木恵（みき・めぐみ）と申します。
ラジオ局アナウンサー、俳優、IT企業の広報・マーケティング職などを経て、2017年より個人向けの話し方レッスンや企業研修を始めました。2025年からは、話し方スクールはずむすとしてサービス提供をしています。
話し方スクールはずむすは、30代～50代のビジネスパーソンが、話すことへの苦手意識を「自分らしさ」と「可能性」に変えていくための、オンラインを中心としたスクールです。
このたび、レッスンの土台となる考え方、スクール運営で大切にしていることなどを発信するためにnoteを始めてみました。
まだnoteの使い方もおぼつかないですが、丁寧につづっていきたいと思っています。これからどうぞよろしくお願いいたします。
「話し方スクール」ってなんだろう
これまで「読む専」だったnoteで発信を始めるということで、正直緊張しています。最初の記事って何を書けばいいんだ…？！
Claudeに相談してもなかなかしっくりこず、「ぜんぶちがう」なんて八つ当たり的チャットを返してしまう始末です。
そんなときはそもそもの話から、ということで、そもそもわたしたちは何をもって「話し方スクール」を名乗っているのかというところから始めてみようと思います。
「話し方に抑揚がないんです」というご相談
これは比較的よくご相談いただくお悩みです。どうも話が淡々としてしまう、単調になってしまう、ということです。
抑揚とは一般的に、声の大小・高低・緩急などの変化をつけることをいいますから、このご相談は「声の大小・高低・緩急などの変化がつけられない」と言い換えることができますね。
先日の体験レッスンでもこのご相談をいただきました。こういうとき、わたしは「じゃあ、声の緩急でメリハリのある話し方をするコツをご紹介しますね」のようなアドバイスをすることはまずありません。少なくとも「抑揚がない」と言われたすぐ後では。
それがはずむすが大切にしている考え方にもとづく行動であり、わたしたちがどんな「話し方スクール」であるかを表す考え方なのです。
今回は、このあたりのことについて書いてみますね。
「抑揚をつける」とどうなるか？
といっても、かつてはわたしも「じゃあ、声の緩急でメリハリのある話し方をするコツをご紹介しますね」と張り切ってアドバイスしていた時期がありました。
するとどうなるかというと、受講者さんは無理に緩急をつけようとがんばり、不自然な話し方になってしまうのです。ご自分でも不自然さに気づき、「なんか違う…」「やっぱり自分にはセンスがないのかも」と落ちこんでしまうこともあります。
新しい技術を身に着けるのには時間がかかるものです。
始めは「着せられたような」抑揚であっても、試行錯誤と練習を続けるうちになじんでいきます。ちゃんと自然な表現になります。
でもそうなる前に「自分には無理だ」となってしまうことも多いのです。
じゃあどうすればいいのか…。
そこで重要なのは、「常に抑揚がない人は、ほとんどいない」という事実です。
推しについて話すときは「抑揚がつく」
推しに限らず好きなものでもなんでもOKです。
「抑揚をつけよう」なんて意識しなくたって、自然とメリハリのある声でイキイキと話していること、ありませんか？
自覚がない場合もあるので、家族や親しい友人に聞いてみてもいいですね。わたしなら「漫画の話するとき、すごい熱量だよね」とか言われたりして…。ちょっとはずかしくなっちゃうくらい、勝手に想いがのって、勝手に声の変化が出ます。
常に抑揚がない人は、ほとんどいません。
想いがのるとき、抑揚は勝手についています。
であるならば…
「抑揚がない」という悩みは、「抑揚をつけることができない」というよりも、「抑揚が自然とつくだけの想いがない」もしくは「想いが話そのものとは別のところ（緊張や不安など）に向かっている」可能性を無視できません。
そこを掘り下げないまま「緩急をつけるコツ」などのテクニックを磨いても、結局想いの部分は置いてけぼりなので、不自然になったり、なかなか身に付かなかったりするのです。
テクニックが不要ということではありません。
元々できないことは、基本的に、想いがのってもできませんので、テクニックから表現の幅を広げることも必要です。
テクニックを磨く過程で、自分の想いに気がついていくこともあります。
でも、テクニックが想いより優先されることはない、というのが、わたしのーーはずむすの基本的な考え方です。
想いや考えを伝えるための、テクニック
そのような考えから、「話し方に抑揚がないんです」というご相談をいただいたら、まずは「いつ、どんなときに、そのように感じたのか」「抑揚とは何を指しているか」「抑揚をつけるとどうなると考えているか」などをお聞きします。
そして「その話（プレゼンなど）で何を達成したいか」、つまり話す目的を確認し、目的達成のために必要なこととその優先順位を考えます。
必要なことの中に「抑揚のつけ方」が入っても、1回のレッスンでお伝えすることとして優先順位が高くなることは多くありません。
それよりも、「誰に何を伝えたいか」の整理や、「もっとも大事なこと（＝想いがのること）の絞り込み」などから考えることが多く、その結果として、抑揚も少しずつついてくるからです。
そのうえでさらに表現力豊かにしていくことを考える際に、「抑揚のつけ方」を磨いていくのがよいでしょう。
もちろんこれは一例で、その方の状況や課題にもよります。
大切にしているのは、「なんのために」を忘れないこと。テクニックに偏りすぎず、内発的な行動を支援するということです。
そうすることで、表面的ではない「使える力」が育まれますし、生徒さんからは「話すことが怖くなくなった」、「以前では考えられなかったけれど、自分から進んで人前で話す機会をつくるようになった」というお声をいただくことにつながっているのだと考えています。
「話し方スクール」と名乗ってはいますが、実際には「話し方」のスクールというよりは、「話すことを通して達成したいこと」を支援するスクール、ととらえて運営しているのです。
これまでお伝えできていなかったことを、お伝えしていきたい
スクールに入会してくださった方からは、「考え方から扱っているところに惹かれた」「想像以上に深く関わって支えてもらえてよかった」と言っていただくことが多いです。
とても嬉しいことですが、このあたりをあまりお伝えできていないからこそのお言葉だという面もあると思います。
そこで、既存のSNSアカウントで話し方のコツやスクールの活動内容をご紹介するのとは別に、このnoteを立ち上げ、背景にある考え方や、それを反映した取り組みなどを、書いていきたいと考えたのです。
スクールに興味をお持ちいただいている方はもちろん、コミュニケーションや、人、表現、場づくりなどに興味がある方、そのような分野で活動している方とつながっていけたらうれしいです。
話し方スクールはずむすと、わたし・三木恵を、どうぞよろしくお願いいたします！
