『楽しむ』のにも、体力を使っていたんだと気づいた話

楽しい時間を過ごしたはずなのに、
次の日になるとぐったりしてしまう日、ありませんか？

私は病気になってからその“反動”が強くなってきました。

𓂃𓈒𓏸

昨日は友達や家族と過ごせて楽しかったのに、
次の日になると体が重くて、起き上がるのもしんどくなる。



「なんで？昨日楽しかったのに…」
「これって怠けてるだけなのかな…？」

そんなふうに自分を責めてしまう時もありました。

でも最近、ようやく気づいたんです。

人と会うって、それだけで
体力もメンタルもすごく使っているってことに。

楽しんでるから疲れないわけじゃなくて、
むしろ “楽しむために頑張ってる自分” がいるから、
次の日にドッと疲れがくるのは当たり前なんですよね🙂‍↕️

𓂃𓈒𓏸

私はよく、
・気が張って眠れなくなる日があったり
・次の日にぐったり横になってしまったり
・突然メンタルが落ちてしまったり



そんな波が出てきます。

でも今は、
「これが私のペースなんだ」
って少しずつ受け入れられるようになりました。



あなたはどうですか？



楽しめたのに疲れる日があっても、
それは怠けでも、弱いからでもなくて…

ちゃんと頑張って心と体を使った証拠です。

𓂃𓈒𓏸


ここまで読んでくれてありがとうございました🤍
今日もし “反動の疲れの日” なら、どうかゆっくり休んでください。
あなたのペースで大丈夫です。