筋トレ男子に贈りたい　カカオエナジーボール　シュガーフリー　ロースィーツ

生のカカオを使った、ヘルシーなロースィーツです。砂糖、乳製品、オイル、小麦粉等不使用です。

冷蔵庫で1週間、冷凍庫で1ヶ月くらいもちますので、作り置きしておけば、おやつにもピッタリです。

パワーアップもでき、ヘルシーですので、バレンタインに向け、甘いものを敬遠している筋トレ男子やダイエット中の方にもおすすめです。


手で丸める際に、愛情をたっぷり閉じ込めて作ってみてください❣️ドラゴンボールの元気玉級のパワーですよ❣️



🟠マカには、18種類のアミノ酸をはじめ、鉄・カルシウム・亜鉛などのミネラル、食物繊維、ビタミンなどがバランスよく配合されています。しかもその内の、9種類は、必須アミノ酸なのです。これらは、体内では合成されないため食物から摂取しなければならない栄養素です。

⚫︎滋養強壮
⚫︎ガン細胞への攻撃
⚫︎免疫力の向上
⚫︎血行改善
⚫︎疲労回復
⚫︎アンチエイジングなど


🔴ゴジベリー(クコの実)には、たくさんのミネラルがバランスよく含まれていますが、特にカリウム・鉄・マンガン・銅・亜鉛・マグネシウムは、ドライフルーツの中でもトップクラスの含有量を誇ります。

⚫︎皮膚の粘膜を健康に
⚫︎眼病予防
⚫︎冷え性、肩こりの改善
⚫︎脂肪肝の予防
⚫︎糖尿病予防など


ロースィーツは、少量でもハイパワーなエネルギーを感じとれるほど強力です。体調のあまり優れない方はたくさん召し上がるのはお控えください。


※ 必ず生のナッツをご使用ください。ナッツ類は、生の物を浸水させてから使用します。炒ったナッツとは違い、消化吸収に優れ、微量栄養素や酵素がバランスよく含まれています。

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レシピ　　6個分ずつ

🟠マカエナジーボール
　生アーモンド  60g
　デーツ            40g
　生カカオパウダー　大さじ1
　マカ　　　　小さじ1
　天然塩　　　少々
　水　　　　　適量

🔴ゴジベリーエナジーボール
　クルミ　　　60g
　デーツ           40g
    生カカオパウダー　　大さじ1
　ゴジベリー(水で戻す)   5g
　天然塩　　　少々

①アーモンド、クルミ共に8〜12時間水に浸しておきます。
②水分をとったナッツと、それぞれの材料、全てをフードプロセッサーで軽くプロセスする。
③粘りが出てきたら、丸くだんご状に丸める。まとまりが悪ければ水分調整してください。
④お好きなトッピングをして完全。

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写真のトッピングには、スピルリナパウダー、金箔、カボチャパウダー、紫芋パウダー、ココナッツを使用しております。