仕組みで自分を変える

『Atomic Habits』を読んで

「また三日坊主だったな」
そう思うこと、ありませんか？

新しいことを始めようとしても、
気づけば日常に飲み込まれて、
いつの間にか忘れている。
やる気が足りないのか、
意志が弱いのか──

そう責めたくなる気持ちも、
よくわかります。

でも、この本を読んで、
少しだけ考え方が変わりました。

ジェームズ・クリアの
『Atomic Habits（アトミック・ハビッツ）』という本には、
「人は意志力ではなく、“仕組み”で変わる」というシンプルで、でも強力なメッセージが詰まっています。