自己啓発に疲れたあなたへ😓🌱🌳🍃人は変化していく｜エネルギーの意識が上がると自己啓発も占いも必要なくなる理由『明るい未来』聴いてみて🎶
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マガジンへの追加が、
いつも心の支えになっています。
スキのエラーで、できませんが、
感謝の気持ちでいっぱいです。
連続投稿失礼いたします。
今回は、自分のエネルギーを
高める（整える）と、
自分の内側からの感覚で
行動できるようになると言うお話をします。
私は、
「人は常に変化している存在」だと
思っています。
昨日の自分と、今日の自分。
実は、全く同じではありません。
環境も、思考も、感情も、
少しずつ動き続けています。
その中で、私たちはよく
自己啓発や自己分析、
占いに答えを求めます。
それは、
前に進もうとする健全な行動。
けれど、ある瞬間から
それらが「そこまで必要ではなくなる」
タイミングがあるのです。
⭐️ エネルギーの意識が上がるということ
ここでいう「エネルギー」とは、
スピリチュアルな特別な力のことでは
ありません。
自分の状態に気づいているかどうか。
自分の内側の感覚を信頼できているかどうか。
それが、エネルギーの意識だと思っています。
今、私は無理をしていないか
本当は、どう感じているのか
どんな人といると軽くなるのか
何をすると自然に前向きになれるのか
こうした感覚に気づき始めると、
外側に答えを求める回数が減っていきます。
⭐️気質も障害も「制限」では、なくなる
私たちはよく、
「自分は、こういう性格だから」
「この気質だから無理」
「この特性や障害が、あるからできない」
と、自分を定義してしまいます。
もちろん、向き不向きもありますし、
得意、不得意もあります。
けれど、エネルギーの意識が高まると、
それは“制限”ではなく、“取扱説明書”に
変わります。
どう扱えば心地よいか。
どんな環境なら力を発揮できるか。
そこに意識が向くようになります。
すると、「変われない」という思い込みが、
少しずつ解けてきます。
⭐️自己啓発や占いは“補助輪”
自己啓発も、自己分析も、占いも。
私は、好きです。
むしろ、方向を見失っている時には、
とても心強い存在です。
ただ、それは「補助輪」のようなもの。
自転車に乗り始めたばかりの時は
必要でも、バランス感覚が育てば、
自然と外れていきます。
本当の軸は、
自分の内側にあります。
エネルギーの意識が高まると、
外の情報よりも、自分の感覚の方が
信頼できるようになります。
そして気づきます。
直感で
「私は、自分の方向を知っているのだな」と。
⭐️まとめ
人は変化していきます。
年齢も、経験も、環境も、
すべてが私たちを更新し続けています。
だからこそ、
過去の自分の定義に縛られなくていい。
自己啓発に頼る時期があってもいい。
占いに背中を押してもらう日があってもいい。
でも最終的に進む方向を決めるのは、
いつも自分のエネルギーです。
それに気づいたとき、
きっと、少し自由になります。
⭐️エネルギーを高めるためにできること
・よく眠る（まずは睡眠を最優先にする）
・深呼吸を意識する（1日数回でいい）
・太陽の光を浴びる
・軽く体を動かす（散歩でも十分）
・水をこまめに飲む
・「無理」をやめる
・本音を一つだけでも言葉にする
・嫌なことを我慢し続けない
・人と比べる時間を減らす
・会うと軽くなる人と過ごす
・会うと重くなる人とは距離をとる
・情報を入れすぎない（SNS断ちも効果的）
・自分の感情に気づく
・「今どう感じている？」と自分に訊く
・正解探しをやめる
・小さな「できた」を認める
・感謝できることを3つ見つける
・自分を責める言葉を減らす
・自然に触れる
・好きな音楽を聴く
・心が緩む時間をあえて作る
・やりたくないことを一つ減らす
・やってみたいことを一つ増やす
⭐️一番大切なこと
エネルギーは「足す」よりも、
実は「削らない」ことの方が大事です。
無理をしない。
自分を否定しない。
消耗する環境に居続けない。
それだけで、
エネルギーは自然と戻ってきます♪
⭐️最後に
今、答えが見つからない時は、
外側に答えを探す前に、
ほんの少しだけ
自分の内側に
耳を澄ませてみてください。
あなたのエネルギーは、
もう、ちゃんとヒントを
出しているかもしれません。
あなたの明日がエネルギーに
満ち溢れる一日になりますように。
🎧今日のおすすめ🎶
『明るい未来』 never young beach
