アセスメントで獲得！well-beingなリビングの話。

共働きで子どもがいて、それで家もキレイ。


イッツ都市伝説。


それかレジェンド級の希少種。



えー、こちらまきの。

家に帰ってきた時点で、HP1。

「今から掃除しよルンルン」は、勘弁してくれ状態です。

体力限界とはいえ。

いやむしろ、体力限界だからこそ。

「ただいま」の先の「リビング」が荒れ放題。

これ、めちゃくちゃHP削られませんか？

視覚的フィードバックが残酷すぎて。

感覚を麻痺させなきゃ自己嫌悪なるやつ。

そんな私にも、転機が到来。

／
家を建てることになりました！ワッショーイ
＼

頑張り続けないと保てない家はツライ、、、

共働きこそ。

「やる気に頼らなくても片付く家」にしたいんや…！

そこで持ち出したのが、医療職として培った武器。

「アセスメント」と「数値化」で『機能に着目する目線』。

結果、家事レベルゼロの私でも。

7年、ノーリバウンドのリビングを獲得しました！

映えとかいう話じゃなくて。

HP1のギリギリ平日に。

「NO生活感！リビングを死守する間取り」を叶えるには。

オーダースーツのように、サイズフィットへ全身全霊を捧げる。

これこそが、THE・キーワードでした。

おしゃれ上級者でも、片付けのプロでもない。

 “元・カオス民”がたどり着いた、 “機能的で合理的な間取り”にチャレンジした話、どうぞお付き合いください。

【STEP1】家事レベルゼロの私が考えた「理想の暮らし」

まずやったのは、「理想の暮らし」を言語化する作業。

干しっぱなしの洗濯物という、圧倒的現実を前にしながら。

モデルルームは夢の国

当時、衝撃を受けたのが、おしゃれなお家の「NO現実味」っぷり。

無造作に置かれておしゃれな布(呼び方わからん)。

シミひとつないラグ。

「私が維持する？がーーーーーん、むりだ。涙」

「飾り棚…私にかかったら、ほこりの温床確定すぎる」てなもんで。

たっぷり収納で片付くは幻想

私事ですが、元々はインテリアもおしゃれも大好きでして。

あこがれは、深津絵里さん主演の「恋のチカラ」。in2002。

都会のおしゃれなビジネスライフ。

コーヒー片手に優雅に出社。

「都会のしごとってこんな感じなんや・・・」

終電20時の田舎町で育った私には、それはもうキッラキラ。(ちなみに主題歌はキラキラ。by小田和正氏)

だがしかし。新卒で入社したのはですね。

「午前様」が当たり前。

シャワー浴びるだけに帰宅するような、いわゆるスタートアップ。

ハードな体育会系医療職でした。

そりゃーもう、仕事にフルコミット。

自分のことを省みる時間はゼロ寄りのゼロ。

気づいたら、無法地帯の家と化してました。

結婚後も、日々のルーティンを回すだけで精一杯。

2DK、3LDKと部屋や収納が増えても。

片付く余地はゼロ。

この時、身をもって学びましたよ。

「たっぷり収納で片付くは幻想」だと。

家を建てたらやる気出る？ゼロ期待値でした

ほんの一瞬。

「家を建てたら、みなぎる気合いで掃除できるんじゃね？」という。

なんとも淡い期待が頭をよぎったこともありまして。

自分に問いかけました。

「過去に形から入って成功したこと、ありますか？」

💡おしゃれなスポーツウェア買えばやる気出て運動するかも！

買っただけで終了。

💡さすがにジムへの課金すれば続くかも！

数週間で終了。

／
ちーーーん。
＼

まきのよ、これで『信用して！』はあまりに無理がある。

信頼ゼロだから考えた

改めて、「やる気頼みに対する信頼」がゼロ中のゼロと分かった。

「じゃあ、どんな暮らしがしたいんだ？」と自問自答。

結論、

とにかくリビング！リビングだ・・・！

私の家事レベルを考えれば。

どこもかしこも生活感ゼロはぜったい無理。

他のスペースは生活感に溢れることもあるでしょう。

そこは腹をくくる。そういうもんだ。

でも、「ただいま」の先の「リビング」がNO生活感なら。

それだけで有頂天なれる自信ある。

／
帰宅後の疲れを癒すリビングや…！！
＼

映えやおしゃれ感以上に。

「やる気に頼らなくても、丁寧じゃなくても、NO生活感なリビングを死守できる間取り」

これが、私の求めていた暮らしでした。

【STEP2】現実と向き合って、問題点を抽出

改めて、現実の暮らしと対峙。


未来予想図から現実へ帰還。

家づくりにおいては、もはや自分が患者。

アセスメント必須案件です。

ということで、現状の「問題点」を抽出しました。

THE カオス。

【STEP3】ずぼら度指数を数値で見える化してみた

このカオス、いったい何が原因なのか？

ずぼら指数を数値化＆見える化しました。

📌干しっぱなしの洗濯物

・感情面：たたむのめんどくさい。
・言い訳：直接そこから着たほうが効率的
・もたらすもの：半端ない生活感と自己嫌悪

📌畳んだけど、放置されてる服の山

・背景：ハンガーを再利用するために畳んだけど、しまう気力は皆無。

・行動分析：

・ずぼら指数：工程数10超え×30歩はハードル高い。ムリ

📌アウター＆バッグの侵入

・原因：玄関に収納場所がない。定位置もない。
・結果：リビングにいつも居座ってる。まるで家主。

📌夫の書籍が渋滞

原因：収納スペース、明らかに足りてない。

📌リビングで使う小物類（文房具・工具・アイロン）

・行動の壁：使いたい場所と、しまう場所が一致してない。
→ 戻す＝遠い＆めんどくさい
→ 次も使うかも＝出しっぱなし

📌郵便物や新入りアイテム

・問題点：住所不定。
・行動パターン：「とりあえず」で置いたものが、テーブル上に居座り続ける。

こんな感じで、問題点を列挙してみたら、自分の片付けに対する姿勢や条件が見えてきました。

✅ 私が片付けをする条件（＝ずぼら回避三原則）

この3つが揃ってなきゃ、絶対やらん。

「片付く」が「出しっぱなし」のメリットを超えてくれにゃあかん。

ムリなく続けられねばならん。

【STEP4】考慮事項の抽出 〜「正論」より「我が家仕様」〜

ここで、解決策を立案する前に、『考慮事項』を抽出しました。

『考慮事項』とは、いわば米印。

問題点から導き出される“正解っぽい解決策”ではなく、あくまで「我が家の場合」的な視点。

✔「乾燥機つき洗濯機＝最適解」とはいいきれない

例えば、洗濯問題。

正論でいえば、
「干すのが大変なら、乾燥機付き洗濯機にすればいい」って話になると思うんですよ。

だがしかし、ドラム式洗濯機さま。

友人たちの意見を総合しますとですね。

…などなど。

つまり、“実は丁寧な暮らし向きアイテム”感満載、、

思考体力が底辺レベルな我が家の暮らしには、ちょっと荷が重すぎるぞ、、？

✔選んだのは「何も考えない方式」

シンプルに、

• 全部ぶっこむ

• 全部まわす

• 全部ほす

この“思考ゼロ3点セット”が、我が家にはいちばん合っていそうと判断しました。

✔じゃあ「全部干す」ならどうする？

「全部干す」方式を選ぶということは、
「全部干せるだけのスペースが必要やん」という。

ようやく、間取りに必要な要件が見えてきました。

【STEP5】そして見えてきた、わが家にフィットした解決策

メタ認知してわかったのは、「めんどくさい」「やれない」には構造があること。

その明確な構造を崩す。

 やる気とか性格じゃなく、設計でズボラをカバーや！

ってことで、解決策を立案していきました。

1. 服 → リビングに侵入する“余地”をゼロに

名付けて

／
NO余地 NO洋服 作戦。
＼

1-1：洗濯物をすべて干せる長さの物干しを導入

→ 洗濯物は100％室内干し＆干しっぱの日を想定
→ 1回の洗濯で必要な「かける長さ」を計測して、対応可能なサイズを確保
→「干す場所足りない」→「リビングに干そう」を徹底阻止。

1-2：下着以外は、すべてハンガーのまま収納できるポールを設置

→ 全部ハンガー収納に切り替えるため、手持ちの衣類をハンガーにかけて「かかる長さ」を計測。

1-3：移動距離＆工程数を、今の生活より確実に減らせるように設計

→ クローゼットの位置、開け閉めの手間など、数字で比較しながら計画。

1-4：アウター＆バッグは玄関に完全収容

→ アウターをまとめてかけて、必要なポールの長さを事前に測定。

2. 文房具・書類 → 見えないけど、使いやすい収納へ

2-1：リビングに置くけど、視界に入りにくい位置に専用スペースを確保

→ 現状の書類をまとめて、ボックスに収納する形で厚みを計測
→ 必要サイズの収納棚をリビング一角に造作

2-2：新入りアイテムの置ける場所を死角に確保

→毎日新入りの仕分けはムリ。リビングのテーブルに侵入しない「とりあえず置いとこスペース」確保

3. 本 → 夫の書籍渋滞を解消する本棚を造作

• ジャンル別に高さを測定（岩波文庫・専門書＆一般書）
  → 「入らない」「横にする」「積む」をゼロに！

そして、できあがったのがこの暮らし

NO生活感！リビングを死守する間取りの完成です。

洗濯物は干しっぱなしになる日がほとんどです、ええ。

新入りアイテムの毎日仕分けは無理だし、ちょっと置いとこスペースも大いに活用してます。

そんな息切れの毎日でも、リビングだけは死守可能。

自分の家事レベルと、家事に割く時間を顧みると、奇跡級。

いや、奇跡というより、「仕組みの勝利」。

ポイントは「アセスメント」と「数値化」

間取りって、「1階完結型」とか「1階にファミリークローゼット」とか。

家事ラク動線の情報はたっくさんありますよね。

もはやありすぎて、いざ自分ごとに落とし込もうとすると、

／
これでいいのか？後悔しないのか？
＼

ってなりません？ 私はなりました、何度も。

よく見る「＃間取り迷子」。これです、これこれ。

そんなときに役立ったのが、「アセスメント」と「数値化」の視点だった気がします。

医療職のクセで気づいた、“人によって違うじゃん”の視点

またまた私事。

医療職時代の経験として。

たとえば「腰が痛いんです」っていう患者さんでも、

は、まさに十人十色。

「腰痛にはコレ！」みたいな「マニュアル」がピタッとはまることは極々、極々、超稀です。

だからこそ、「その人に合った解決策」を探っていくんですが、家づくりにもめっちゃ通じるやん！と。

ってな具合に、自分自身の棚卸し。

他の人の「正解」じゃなくて、わが家の落としどころを見つけていった感じです。

数値は、“感覚のズレ”を埋めてくれる共通言語

家づくりにおける難解ポイントのひとつが、「建築士さんといかにイメージを共有できるか」だと思っていて。

そこで役立ったのが、数値による共有です。

例えば、これまた医療現場でよくある話。

患者さんに「調子どうですか？」のような聞き方をすると、

「ん〜……どうなんだろ、よくなってるんかなぁ……？」

と、ご自身でもよくわからないというのが、実は割と多くてですね。

もちろん、
「前は四六時中痛かったけど、今は全く痛くないです！」
くらい、ゼロヒャクの変化があるときは別です。

一方、そうじゃない微妙〜〜な変化って、認識するのがすごく難しい。

だからこそ、

• 「最初の痛みが10だとしたら、今は6くらい」

• 「腕、90度までしか上がらなかったのが、今は110度まで上がるようになりましたね」

• 「10㎝の段差を上るときの痛みがなくなりましたね」

のような「数値」があると、「変化」や「状態」を共有しやすいなと思っています。

家づくりも一緒で、

• 「収納スペースはたっぷりめで」

• 「広めのウォークインクローゼット」

みたいな曖昧ワードって、イメージが容易にズレるリスク高すぎ案件だな、と。

数値という“共通の物差し”こそ、「イメージの共有」にめちゃくちゃ役立ってくれました。

とはいえ、めんどくさい。笑

「数値化とか、いちいち面倒じゃん！」って思った方、正解です。笑

さら～っと書きましたけど、「服全部並べて、必要なポールの長さを測る」とか。

ひと手間ならぬ百手間ぐらいだったと思う。

ただ、百手間かけてなかったら、どこかがはみ出してました、確実に。

……想像容易。

そりゃー、モデルハウスみたいに「広くておしゃれなウォークイン」作れたら最高。


だがしかし、30坪前後の我が家。

必要なスペースを互いに奪い合う必要がありまして。

それはそれは熾烈ですよ。

テトリス「マイハウス」。

「なんとなく」じゃなく、「必要なサイズ」で考える。

「自力ローラー作戦」めちゃくちゃ有効です。

そして未来の私へ、余白をのこして

今はまだ、子育ての真っただ中だし、仕事も遊びも忙しい。

平日のタスクをどうにかこなして、1秒でも長く寝たい。

だからこそ、リビングは余白だらけです。

 
でもいつか、子育てが落ち着いて、

「あ、インテリアに全振りした暮らしもいいかも」と思ったら。

そのときは、飾り棚もクッションも観葉植物も置いてみたい。

今はただただ。

ホッとできるリビングで、息子と夫と一緒に食べる夜ごはん。

全力で立ち向かうカルタ。

平日の余暇を確保できる暮らしが大好きです。