私が自分を取り戻すまで | 元過食症
「私なんて」
「私にはそんな資格ない」
「身の丈にあった行動をしなきゃ」
全て過去の私の言葉。
小さい頃から自己肯定感が高く、自己主張も強かった私は
女の子の暗黙のルールの様な、
権力のある子に同調したり、空気を読んで意見を揃えたり、
みんなに合わせなきゃいけない風潮が苦手で、協調性がなかったことから
浮いたりハブられたりしていました。
そんな経験から「自分らしくいたら嫌われる」
という先入観を持ち
約10年間、好かれるであろう人として自分を偽り続け、
約7年間、自己否定による過食症に悩まされ
25歳になってもそれは変わりませんでした。
年齢を重ねるにつれ、
周りの友人は心も体も成熟し、自立した女性になっていくのに対し、
私は10年経っても自分らしくいられず内面を拗らせ、
過食症で14kg増量し、外見まで醜くなり
私は一生このままなのかな、と絶望感を抱いていました。
この自分でいることを
辞めたいのに辞めれない、
変わりたいのに変われない、
痩せたいのに食べてしまう、
なんで私はこんなに意志が弱いんだろう。
なんで私はこのままなんだろう。
そんなことを考える日々に嫌気が差したある日、自分を変える覚悟が決まり
2023年の秋に、自己改革を始めました。
内観/自己分析/自己対話/原因究明/思考の矯正/アウトプット/感情の深掘り/自分軸の強化/価値観の見直し/感情の言語化/価値観の変容/アファメーション/トリガーの発掘
毎日鬼ほど時間をかけて内観しました。
日々の気付きは必ずアウトプットして言語化しました。
過食衝動が起きそうになったら、その理由を深堀りました。
自己否定しそうになる度に、自分に優しい言葉をかける努力をしました。
その生活を半年間続けるうちに、思考は矯正され、徐々に価値観は変容して行き
自己否定・過食症は克服されました。
私が自信を持って言えることは
もしあなたが望むなら、「今からでも変われる」ということです。
なぜならば、どん底の過食症拗らせ女の私がそれを実証したからです。
私の発信は「過去の私と同じように悩む女性」へと向けた言葉です。
私の人生を変えた言葉や教え、知識や経験を
今を悩む人に届け、多くの人が自己価値を知り
ありのままで健やかに過ごせることを夢見て
これからも発信活動を続けます。
人生最大に太っていた頃と
今の私を添えて。
「私らしくいる瞬間」が
女の子を輝かせる魔法になる。
女の子が輝き、幸せで居られる毎日を送れますように🦢🪄
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