【note 3ヶ月】私が毎日投稿を習慣化！挫折で気づいた頑張らない日記のコツ

こんばんは！Maiです！

今日は、何を書こうかと思いつつ、少し今までを振り返りつつ記事を書いています。

いつもみたいなノウハウではないですが、最後まで読んでいただけると嬉しいです☺️

noteを始めて3ヶ月が経ちました！
長かったような、でも、あっという間だったような3ヶ月です。

この3ヶ月で、元々文章を書くことが苦手で、何をやっても続かなかったごく普通の会社員だった私が、毎日投稿をやり遂げ、少しずつ自信がついてきました。

しかし、その裏には、密かに抱えていた「完璧主義」との葛藤があったんです。

3ヶ月前の私と「習慣化」できなかった「日記」の壁

私がnoteを始める前は、本当に「書くこと」も「継続すること」も苦手でした。

元々は文章を書くのも、人とのコミュニケーションをとるのも苦手で避けて通ってきた人間です。

仕事でもプライベートでも、できれば文章には触りたくない領域でした。

そして、一番厄介だったのが、何をやっても3日坊主という私の性質です。

今年の1月にも、新しいことを始めようと目標を掲げました。

それは、「日記」による自己肯定感の向上と、新しい知識の習慣化です。

• 毎日読書をする！

• 3行日記で良いから、今日あったことを振り返り、ノートや手帳に書く。

どちらも「継続」に関わる目標でしたが、結果は惨敗。
あっという間に挫折してしまいました。

そんな私ですから、まさか自分が毎日投稿を掲げてnoteをこんなに長く続けられるなんて、3ヶ月前は想像もしていませんでした。

「毎日投稿」を「習慣化」できた唯一の理由

では、なぜ今回は、あの三日坊主だった私が毎日投稿を習慣化できたのでしょうか？

それは、ノウハウでも根性論でもなく、ただ一つ、「人との繋がり」と「楽しさ」でした。

毎日投稿を継続できた理由は、すべて私以外の、読んでくださる方々の存在です。

• 記事を読んでスキを押してくれる人

• 記事を読んでコメントをしてくれる人

私の書いた記事を読んで、わざわざ時間を割いてリアクションをくれる方がいる。

その事実が、私を次の記事へ、次の投稿へと突き動かしてくれました。

特に、コメントでの交流は、私にとって大きな力になりました。

「コメント企画」を通じて、自分から動くことで新しい出会いが広がり、コメントへのハードルが下がったと言ってくれる人が増えたことは、本当に嬉しかったです😊

自分から動くのは思っていたよりも大変でしたが、この企画を通して、少しだけ自分が変われたと思えるようになりました。

継続していく中で、いつしかnoteを書くことが、日常の「日記」のように、読者の方と交流することが心から「楽しい」と感じるようになりました。

私は成功者ではありません。
「まだ道半ば」である等身大の私だからこそ、共感してくれる人がいることへの感謝。
それが、毎日投稿のエネルギーになったのです。

「毎日投稿」の頑張りすぎた先に、39度の高熱で気づいたこと

そんなふうにnoteの楽しさに目覚め、もっと頑張ろう、とアクセルを踏み込んだ矢先、私は突然の試練に見舞われました。

ちょうど1ヶ月前、毎日投稿をやり遂げた自信から、さらにnoteに向き合おうと意気込んだ瞬間です。
体は正直でした。

突然の39度の高熱。
コロナに罹患してしまったのです😭

実は、いつも何かを始めたり、目標に向かって必要以上に頑張りすぎると、決まって熱が出てしまうという傾向が私にはあります。

この現象、なんなんでしょう？
知っている人いたら、教えてください🙏笑

資格勉強も本格的に始めると、絶対に高熱がでます。

「またか」と、身体が強制的にストップをかけてきた感覚でした。

体調不良で何日か毎日投稿できない日があり、楽しかったはずの習慣化が途切れてしまいました💦

実は、先週の日曜日に資格試験を受験する予定だったのですが、コロナにかかったことで勉強もままならず、受験を断念してしまいました。

去年のリベンジと意気込んだのも束の間、受験の半年前から本格的に勉強しようと意気込んで、すぐに高熱が出ました💦

その後も、少しずつ勉強は続けていたのですが、コロナにかかってしまい、思うように体調が戻らずで•••。

それでも受験だけすればよかったじゃん！と思われるかもしれませんが、最後の1ヶ月って、めっちゃ大事で。

この時期に、最後の追い込みをどれぐらい出来るかで、結果が変わってくると私は思っていて、それを出来なかったので、受験することを諦めてしまいました。

「私、全然、体調管理出来てないじゃん」って自分を責めました。

目標に縛られ、追い込まれると体がストップをかける、ということを痛感しました。

楽しかったはずのnoteも、いつの間にか私を追い詰めるものに変わりかけていたのです。

自分を追い込まないための「頑張らない日記」という新しい習慣

毎日投稿が途切れ、自己嫌悪になりかけた時、「このままではダメだ」と気づきました。

私の性格上、一度「こうと決めたらそれを実行しないと気が済まない」タイプです。

それは強みでもありますが、それ以上に自分を追い込んでしまう原因にもなる。

このまま無理を続ければ、「また熱が出てしまう」か、note自体が嫌になってしまうという危機感がありました。

だからこそ、私は立ち止まって考え、一つの大切な決断をしました。
それは「やめる勇気」を持つことです。

「週に2回ほど休んでも良い」

自分自身に、そう言い聞かせました。

完璧な「毎日投稿」を手放し、時には休む時間も、noteを長く、楽しく続けるための大切な時間だと認めることにしました。

noteを書くことは、私にとって人生を変えた「日記」であり、読者の方と繋がる大切な習慣です。

完璧なクリエイターを目指すのではなく、体調を最優先にして、等身大の自分のペースで発信を続けていきます。

この決断は、noteを嫌いにならないための、私自身を守るための、大切な一歩です。

最後に

いつも最後まで読んでくださり、ありがとうございます😊

noteを始めたことで、文章が苦手だった過去の自分から、少しずつ書くことに自信を持てる自分に変わることができました。

この大切な場所を、長く、そして心から「楽しい」と感じながら続けていきたいと思っています。

毎日投稿という形に縛られず、この習慣を長く続けていくことこそが、私にとっての最大の目標です。

ノウハウだけでなく、こんな等身大の私の姿が、同じように頑張っている誰かの励みになれば、これ以上嬉しいことはありません。

これからも無理せず、Maiらしく発信を続けていきますので、引き続きよろしくお願いします！

よかったら、皆さんが「頑張りすぎないために決めていること」や、私と同じように「つい頑張りすぎてしまう」という経験があれば、ぜひコメントで教えてくださいね✨