ちょこっとふりかえり日記（３月後半）

がっつり書くほどではないけど、残しておきたいことを、ちょこっとふりかえりつつ書いてみる。

・嬉しいメッセージ

少し前からはじめた黒猫ルカになって占いメッセージをお届けするInstagramのストーリー。見てくれている人から嬉しいメッセージをいただいて、思わず保存した。『今朝、寝坊して大事な用事が出来なかった。自分を責めすぎる前に頭にルカ君がちらっと来て帰っていった。良いイメージのもの（ルカ）が頭に浮かぶだけで、なんとなく良い方向に思考が切り替わる。助かってるよ～(^o^)』と。ルカは私の中のポジティブ面のかたまりみたいな存在。そう言ってもらえてすごく嬉しい！

・物忘れ

最近、物忘れやちょっとしたミスが多い気がする。もともと忘れっぽいところ（・・・というか覚えようとしてないんだけど）があるのでマメにメモするようにしているのだが、先日はスケジュールを入れる日程をそもそも間違えていた。元々どちらにも予定を入れていなかったので良かったけれど・・・この前は乾燥機をかけていることをいつも忘れるので、最近タイマーをするようにしているのだけれど、今度はそのタイマーをすることを忘れて、また乾燥機を忘れるという・・・おそろしや。

・毎日続けること

今、毎日続けることを目標にしているのは、このnoteの毎日更新と手帳に書いている３行日記。
３行日記はシンプルに
①よくなかったこと、いやだったことなど
②よかったこと、感動したことなど
③明日の目標
こんな感じで書いていくのだが、これが結構いいかもしれないと思っている。思ったより毎日続けることができているし、ふりかえることで今日もありがとうという気持ちが湧いてきたりする。しかも長い文章を書かなければいけないわけではなく、むしろコンパクトに書くほうがいい。なので、やっぱり書いたことも見返しやすい。無理なく続けられる。

３月もちょっとしたことではあるけど、「続ける」ことができたなぁ～と思うので、そこはよくやったで賞をあげたい。

毎日続けていて感じたのは、やっぱりそれなりには続けることにも作業自体にも慣れてくる。自分の習慣の中に少しずつ馴染んでくるので、最初は大変だったけれど少しずつできるようになってくる。小さなことでも続けるって大事だなぁ～としみじみ感じた。

あと、続けるには誰かに宣言するのも大事だなぁと思う。毎日続けるこのnoteも、毎日更新を目標にしていることを周りに伝えている。それができても、できなくても、周りは誰も責めないしそこまで毎日チェックなんてしないから（いい意味で笑）、そこまで難しく考えなくていいよねと気づく。

周りが見ているかどうかはどっちでもいいのだ。自分が毎日更新するぞ～と決めたからやる。内容もあまり難しく考えないほうがいいのだと思う。続けることに集中する。だけど、気が向いたときに見てくれている人はちゃんといるし、コメントしてくれたり、こっそり見ていることをDMで伝えてくれたりする。何度か投稿日をミスったときは「そんな日もあるよね～♪」と言って励ましてくれる。そんな嬉しい部分もあるから、なんでもいいので毎日何かを続けてみると良いと思う。

私の場合は物忘れが激しめなので、スケジュールに「noteを書く」という予定を入れたりしている。できたら消す。こういう工夫も最初のうちは必要なのかもしれない。