☕寄り添うって、一緒に沈むことじゃない。―心は隣に、視野は少し広く

いらっしゃいませ☺️
カフェ・ルミラクルへようこそ。

本日のメニューは、

☕光をひとさじ添えたキッシュ

―気持ちは隣に、でも景色は少し広く―

でございます。

今日はね。

誰かがものすごく悩んでるときの、

「寄り添うって、なんだろう？」

っていう話。

誰かがつらそうだったら、

「わかるよ」

って言いたくなるし。

できることなら、その人が今いるところまで降りていって、

「そりゃしんどいよね」

って、一緒にその気持ちを抱えてあげたい。

私も、かなりそっち側です。

相手が苦しんでたら、その苦しさをなるべく分かりたい。

「そんなことで悩まなくていいよ」

なんて、簡単には言いたくない。

その人が今見てる景色を、ちゃんと一緒に見たい。

でもさ。

思うの。

寄り添うことと、一緒に沈むことって、同じじゃないよね？

って。

☕一緒に視界ゼロになったら、出口は誰が探すんだっけ？

たとえば。

誰かが悩みのど真ん中にいて、

「もう無理」

「全部ダメに見える」

「どうしたらいいか分からない」

ってなってるとする。

そこに私まで完全に入っていって、

「うん。もう無理だよね」

「ほんと全部ダメだよね」

って、二人でずっと同じ景色を見てたら。

それで救われる時間もあると思う。

「ああ、分かってもらえた」

って思えるだけで、少し呼吸できることってあるから。

一緒に泣くことが必要な日だってある。

でもさ。

一緒に視界ゼロになったら、

出口、誰が探すんだっけ？笑

とも思うんだよね。

相手がまだ、

「今日はもう泣かせてくれ」

って状態なら、それでいい。

でも少しずつ、

「ここから出たい」

って思い始めたなら。

そのときは、同じ景色を見続けるだけじゃなくて、

「こっちにも道あるかもよ」

って言える人が近くにいてもいい。

私はたぶん、そういう寄り添い方が好きなんだと思う。

☕気持ちは置いていかない。でも、視野まで狭くしない

人って、悩みの真ん中にいるとき、本当に見えるものが少なくなることあるじゃん。

普段だったら、

「いや、それ以外にも方法あるよ」

って思えることが、その瞬間には全然見えなかったりする。

だから、支える側まで全部同じ見え方にならなくてもいいと思うんだよね。

痛かったなら、

「痛かったよね」

ってちゃんと受け止める。

悔しかったなら、

「そりゃ悔しいよ」

って言う。

気持ちは置いていかない。

でも、そのうえで、

「ほんとにそれしかないかな？」

って、ちょっとだけ周りも見てみる。

これって別に、

「私は分かってます。あなたは分かってません」

っていう上から目線じゃない。

そんなこと言われたら、私だって普通にイラッとする。笑

今たまたま、その人には見えてないものが自分には見えてる。

それだけ。

で、明日は逆かもしれない。

私が、

「もう無理なんだけど！！（鼻水ｗ）」

ってなってたら、

誰かに、

「いや、あやっぺ。そっちもあるよ」

って言ってもらう。

「あ。そっちあったわ。」

ってなる。笑

ずっと支える側の人もいないし。

ずっと支えられる側の人もいない。

その日によって、普通に入れ替わる。

それでいいんだと思う。

☕共感だけでも、正論だけでも足りない日がある

共感だけで救われる日って、ある。

「そりゃしんどかったよ」

って言ってもらうだけで、もう十分な日。

逆に、

「もう気持ちは分かった。で、どうしたらいい？」

って、出口がほしい日もある。笑

まだ傷ついてる真っ最中なのに、

「では今後の改善策についてですが」

とか始められたら、

いや。

今まだ血ぃ出てますけど？

ってなる。

でも本人がもう、

「ここから動きたい」

ってなってるのに、

ずっと、

「つらいね」

「しんどいね」

って一緒に座ってたら、

そろそろ地図見ようぜ。

って日も来る。

だから結局、

共感か。

解決か。

じゃないんだよね。

今、この人には何が必要なんだろう。

そこを見ることなんだと思う。

「わかるよ」

で一緒に座る日もあれば。

「で、ここからどうしようか」

まで一緒に考える日もある。

その順番は、人によっても、その日によっても違う。

人間、ほんとめんどくさい。笑

でも、だから壁に向かって話してるのとは違うんだよね。

☕一緒に沈まないことは、冷たいことじゃない

共感しやすい人ってさ。

相手がものすごく苦しんでると、自分まで同じくらい苦しまなきゃいけないような気持ちになることない？

私はある。

自分だけちょっと冷静だったりすると、

「あれ。私、冷たい？」

って。

でも、たぶん違う。

二人で海に落ちたとして。

二人とも、

「やばい！！どうしよう！！終わった！！」

ってなってたら、大変じゃん。笑

そのとき片方が、

「待って。あそこ浮き輪あるわ。」

って気づいたら。

それって冷たいわけじゃないよね。

ちゃんと一緒に海にはいる。笑

ただ、

浮き輪が見えてる。

私は、これくらいでいいんじゃないかなって思う。

相手の手は離さない。

でも、一緒に目まで閉じない。

気持ちはちゃんと隣に置きながら、

「ここから出る方法、どっかにないかな」

って探しておく。

それも、ひとつの寄り添い方なんじゃないかな。

相手の感情を、自分のところまで全部持って帰ってこなくてもいいんだよね。
そんな話は、前にも書いてました☺️

☕助けるって、代わりに歩くことじゃないよね

あとさ。

誰かが悩んでると、

「この人をなんとかしてあげなきゃ」

って思っちゃうこともある。

でも結局、最後に立つのは本人なんだよね。

誰かが代わりに人生を歩くことはできない。

だから、

「ほら！こっち来て！」

って無理やり引っぱるんじゃなくて、

「こっちにも道あるよ」

って見えるところにいてあげる。

それくらいでいい日もある。

今日歩くかもしれない。

明日かもしれない。

もうちょっとそこで座ってるかもしれない。

それは本人が決める。

でも、

「あっちにも道がある」

って分かるだけで、少し安心できることもあるじゃん。

助けるって、

その人の代わりに歩くことじゃなくて。

歩きたくなったときに、道を一緒に探せること。

なのかもしれない。

☕あなたは、どんなふうに支えてほしい？

さて。

ここまで読んでくれたあなたは、どうですか☺️

つらいとき。

まずは、ただ隣にいてほしい？

「そりゃしんどいよね」

って受け止めてほしい？

それとも、少し落ち着いたら、

「じゃあ、ここからどうしようか」

って一緒に考えてほしい？

たぶん、これもその日によるんだよね。

泣いてる真っ最中に地図出されたら、

今じゃねえ。

ってなるし。笑

でも、ずっと泣いてたら、

そろそろ地図ほしい。

ってなる日も来る。

だから、人を支えるときも。

自分が支えてもらうときも。

今、何が必要なんだろう？

って、その都度見ていくしかないんだと思う。

そして。

誰かが苦しんでるときに、

その人と同じくらい苦しまなきゃ、寄り添ってない。

なんて思わなくてもいいんじゃないかな。

隣にいる。

話を聞く。

気持ちを置いていかない。

でも、相手が今は見えなくなってるものを、ちょっとだけ一緒に探す。

それくらいでも、十分あったかい。

全部救えなくてもいいし。

完璧な言葉を言えなくてもいい。

だって私たち、

救世主じゃないから。笑

本日も、統合カフェ・ルミラクルにお立ち寄りくださって、ありがとうございました☺️

もし今日は、

出口とか道とか、そんなもん探す元気もないわ。

って人は。

今日は探さなくていいです。笑

ルミラクルのふわふわソファに座って、まず休んでってください。

地図は逃げません。

元気になったら、そのとき一緒に見よう。

今日もぼちぼち、いきましょうね☕💗

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