【1日1美容】第8回：洗顔のやりすぎ、実は肌に負担をかけているかも？

おはようございます。
今週はこのラインナップでお届けいたします。
　

月 第8回 洗顔のやりすぎ
火 第9回 日焼け止めの塗り直し
水 第10回 食事と美肌の関係
木 第11回 頭皮の紫外線対策
金 第12回 ナイアシンアミド
土 第13回 ハンドケア
日 第14回 バスタイム美容

それでは第8回の月曜日。　

毎日欠かさず行う洗顔。

実は、肌をキレイにしようとして洗いすぎることが、肌トラブルにつながる場合があるのをご存じですか？


洗顔は、汗や皮脂、汚れを落とすために大切な習慣ですが、必要な皮脂まで落としてしまうと、肌の乾燥やつっぱりにつながることがあります。


なぜ洗いすぎはよくないの？


肌の表面には、うるおいを守るための皮脂や保湿成分があります。


洗浄力の強すぎる洗顔料や、ゴシゴシこする洗い方は、肌のバリア機能に負担をかける可能性があります。


今日からできる小さな一歩


① 洗顔料はしっかり泡立てて、肌をこすらず優しく洗う。

② ぬるま湯で丁寧にすすぐ。

③ 洗顔後は時間を置かず、化粧水や乳液などで保湿する。


大切なのは、洗いすぎることではなく、必要な汚れを優しく落とすこと。

毎日の洗顔を少し見直してみましょう！

明日の「1日1美容」は、意外と知らない日焼け止めの正しい使い方についてご紹介します。


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