苦悩を乗り越えるということ

こんにちは。Ramです🐰

あなたはこのようなことはありませんか？

もっと〇〇がいいのに、現実は違うの？

いっつも同じような状況ばっかりになる...

愛してくれる人を選んでるつもりでも
パートナーがものすごくやっかいな人だ　等

そしてそれをなぜか繰り返してしまうなんてことはありませんか？

そんな対人における苦悩というものはなぜ繰り返されるのか
そして苦悩の乗り越え方についてのお話をしようと思います。

ぜひご自身の課題を照らし合わせて読んでみてください。何かの気づきやヒントになれば幸いです。

それでは参りましょう。

人を変えても同じ嫌な気持ちになるのはなぜ？

例えば、学校や会社、パートナーを思い浮かべて
誰にどんな嫌な気持ちが湧いてくるかを考えてみてください。

大概の目上の男性は自分を責めるような言葉をいつも使ってきて嫌な気分になるとか

パートナーはいつも本当の私を愛してくれない人ばかりだとか

いつも友人になった人は私を裏切るとか

色々あると思います。

ここでは、「共通点」を見つけて欲しいのですが

相手を変えても同じ感情になるのはどういった所かを見て欲しいです。

きっと同じ課題が出てくるでしょう。

私は本当にお恥ずかしながら、突き詰めていくと

「近しい相手は自分を不機嫌にさせる」
「男性は自分を利用する」
「自分は愛されていない」

という思考の共通点が見つかりました。

いつもこのことで、どんなに違った相手でも
そのように思っていたということに気づきました。

誰かを悪者にすることの末路

何か問題や自分が嫌な気分になった時
あなたはどうしますか？

怒ったり泣いたり、相手に当たったり責めたり
表現方法は様々でしょう。

仮に自分は悪くないとして、
こういう行動をとってきた相手が悪いと思い
相手を悪者にするとします

自分はその相手の嫌なところを指摘して
人のせいにして
自分は悪くないって言い張って

その時あなたは今どんな気持ちですか？

きっとなんか後味悪くてもんもんしませんか？

してやった！という瞬時の快楽はあるかもしれませんがずっと心地いいって思う人いないと思います

誰かの嫌なところというのに反応して
イラつきやむかつきを感じること自体は仕方ないとしても(感情は勝手に湧いてくるので)

自分が益々苦しくなるんですね

そしてその後もその部分がずっと気になり
相手が奇跡的に変化するか、目の前から去るか
それでしか解決しません

なぜ思い悩むのか？

それは
他人をコントロールしようとするからです
そして他人に結果を期待するからです

ただでさえ自分を変えるということは
リスクを取るという行為で本能的に避けたがるのに

尚更他人を変えるってできません

そして、その結果を他人に期待します
待っているだけで、変わるのを期待するのは
ギャンブルで当たるまで待つような感じでしょうか

また、自分の怒りやむかつきを表現した指摘は
相手に伝わりそれが自分にそのまま返ってきます

その言った瞬間は猛烈な快感だと思います
でもそれはいつか自分が回収しなければならない
種となるのです

一方、同じ指摘でも本当に相手のためにいう言葉は
言葉に乗る気持ちが全く違います

それを言われた受け取り手もくすぐったいような感じがありつつも
どこか腑に落ちるような感覚になるのです

それは相手との信頼関係の中で培われるものでもあります。

2度あることは3度ある？

2度も3度も同じことを繰り返しては
また同じ結果になって落胆する

「私っていつもこうなんだよね〜」
と言った言葉が出てくるのは
過去の反省を活かしていません。

自分は全く考えてない人間だということを自覚しましょう

もう一度言います

自分は全く考えてない人間だということを自覚しましょう

例えばテストで赤点を取ったとします。
再テストまでに30点から70点まであげないと
再テストに合格できません。
あなたはどうしますか？
再テストはテストと同じ内容で答えも配布されています

きっと間違えたところ見直しますよね？
なんでここ間違えたんだろう、バツなんだろうって考えますよね？

それを人生に当てはめていないということです

結局どうやっても自分の元に帰ってくる

先ほど「共通点」について考えていただきましたが、日々を観察しているとまさに形を変えて目の前に現れてくることがわかります

だから、今苦悩があるということは
自分が過去に蒔いた種が花開いたのではないか？
ということを考えてみると良いかもしれません

みんなをうっとりさせる綺麗な花も、周りを枯らす危険な花も全て「自分が種を蒔きそれが育ち花になっただけです」

苦悩は乗り越えて素晴らしい花を咲かせられた時、
あなたは素晴らしい景色を見て今まで味わったことのない喜びと感動に満ち溢れるでしょう

自分がどう生きるかを問われている

退行するか？それとも前進するか？

きっと前進には苦悩や傷つきが伴うでしょう

手探りの状態で不安になりいつ日の目を浴びるのかも不明です

一方、過去に辛かったことを思い出したり
辛い現実に直面したりした時、
やるせなさや憤りを感じ、退行したくなる時もあるでしょう

ですが、不貞腐れて退行してばかりでは人生が進んでいかないのです

そして他人や何かに期待してずっと待っているのも同様です

それは永遠にもんもんと変わらない苦悩を抱えて時に自分を誤魔化しながら生きていくということを示します

今、我々は前に進んでいくことを求められており、そしてそれは常に形を変えて自身の目の前にやってきます

人はその苦悩を乗り越えようとする過程、
または乗り越えた先の素晴らしい体験を待っているのかもしれません

あなたはどう生きますか？

以上で終わります
最後までご覧いただきありがとうございました

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