暮らしの記録　7月４日㈯

図書館で借りた「仕事と勉強にすぐに役立つ『ノート術』大全」をサクッと読みました。
”ノート術”という文句が入っているとついつい手が伸びてしまうわけで。

副題で「50冊のノウハウがこの一冊で！」とあるように、いくつかのノート術をこの一冊で紹介してくれていました。
・付箋をつかう・バレットジャーナル・マンダラート・常にノートを持ち歩く・ノートの分類の仕方・マインドマップ・コーネルメソッド・方眼ノートなど有名なノート術がざっくりと載っています。

そのなかで私が実践しているのは、あらゆる情報を一冊のノートにまとめる術です。

でも、マインドマップやマンダラートはやったことも、やりたいとも思ったことなかった。
なぜなら、当時のわたしは「夢」や「目標」が少し大げさだなと感じたし、正直めんどうくさいじゃないですか。
でも今日、「夢」ではなく「前向きな自分になるための課題」とかんがえたら、急にやる気になってきました。

私が少し前からやっているのは「小さく恥をかく練習」というやつで。
これは何かっていうと、他人の目を気にしすぎる私を変えるための練習なんですね。具体的には、職場の上司に「今日はいい天気ですね」などの雑談を言ってみる、とか。会社で出社したら普段よりも大きな声で、「おはようございます」と挨拶してみるとか。少しだけ恥ずかしいことをやってみて、意外と大丈夫だったなという経験を増やしていくことです。

そういう感じで「前向きな自分になるための課題」を考えてみようかなって、本を読んでみて思いました。
さて、愛用している紳士のノートに書いてみるかな。