少しでも何か一歩を踏み出してみると、違う世界が見える

皆様こんにちは🌷

日々お忙しい中、私の記事に足を運んで下さり、ありがとうございます✨🙇‍♀️
いつも貴重なスキ、暖かいコメント、マガジン追加、記事紹介など、いろいろとありがとうございます✨😭
皆様のお陰で、日々noteをのんびり楽しませて頂いております✨🌷
いつも本当にありがとうございます✨🙇‍♀️

本日は、簡単な私のアウトプット記事を書かせて頂きたいと思います🍀
軽く流し読みする程度に、ご覧頂けると幸いです🌸😌

私は、病気になりたての時は、無気力状態で何も考えられずに、何も出来ない状態でした。

しかし、少しずつ時間が解決をしてくれまそて、少しずつ動けるようになり、少しずつ自分なりに、些細な事でも、何か一歩を踏み出すことができるようになってきました。

☘️そんな経験をした私から、今何も出来ない方へ☘️

無気力の時は、何もやりたくなかったら、何も出来なかったら、無理してやらなくても大丈夫です☘️

その時は、きっと貴方のお休みする時期なのだと思います☘️

その時は素直に自分の、心身を優先してゆっくり、お休みしてくださいませ🍀

何も考えずに、お空をぼーっと見ている事は、実は大切な事だという事が、私は病気になってからわかりました☘️

何も出来なくなると、逆に焦って何かしなきゃと思いがちですが、何もしなくても大丈夫です、時間が助けてくれる時もあります☘️

そして、ちょっとだけ何かやってみようかなと思えるようになったら、些細な事からでも大丈夫です、何かをやってみてください☘️

本当に何でも良いのです☘️

ご飯が食べれない人は、何か食べやすい物を食べてみる☘️

お風呂が苦手な人は、ちょっとシャワーや簡単にお風呂に入ってみる☘️

掃除が苦手な人は、スマホとかテーブルとか、普段使っている物をちょっと拭いてみる☘️

外に出るのが怖い人は、まずはカーテンを開けて窓を開けて、外の世界を覗いてみる☘️

何か気分転換をしてみたいのなら、自分の好きな事や音楽を聞いてみたり、読書、映画やドラマ、動画を見たり、何でも良いので少しやってみる☘️

運動が苦手な人は、座ったままでも良いので、手や肩を動かしてみる☘️

そして、首からではなく胸元から上を向いてみると、凝り固まった胸元が少しずつ開いてきて、より呼吸がしやすくなってきます☘️

壁に背中をあてて、姿勢を正して立っているだけでも、少しずつ姿勢が良くなり、気持ちもスッキリしてきます☘️

心がぐちゃぐちゃな時は、ネットから少し距離を置いて、情報多寡になっている脳を休ませてみる☘️

夜眠れない人は、昼間でも朝でも良いので、ちょっとだけ横になって心身を休ませてみる☘️

本当に些細なこと、小さな事でも良いのです🌷

そこから少しずつ、出来ることや、やってみたいと思うことが、出来るようになります🍀😌

少し心身共に元気になってきたら、近所を少しだけ散歩をしてみる☘️

歩くのが苦しい方は、外の空気を吸って、お日様に当たるだけでも全然大丈夫です☘️

ほんの一歩づつでも、良いのです☘️

自分のペースを大切にして、3歩進んで2歩下がっても良いのです☘️

時間がかかってしまっても大丈夫です☘️

コツコツと何かをやっていたら、そのうち少しずつ元気になってきます☘️

元気になり、無理しない程度に自分の出来ることの範囲が広がってきたら、自分の気持ちを素直に受け入れて行動をとってみても良いと思います🌷

新しい世界を覗いて見てみたい方は、読んだことの無い本を読んでみたり、行ったことの無い場所へ行ってみると、見識が広くなると思います✨

新しいことにチャレンジしてみたい方は、勉強でも趣味でも、何でも気になることをやってみると、好きな自分が見えてくると思います✨

日々に彩りをつけたいのなら、恋をしてみたり、推し活をしてみると、楽しくなっていくと思います✨

何でも良いのです、何か一歩踏み出すことは、自分の世界を180度変えることと同じなのです☘️

しかし、その一歩を踏み出すのに、とてもパワーがいる方もいらっしゃいますよね。
私もそうです、とても臆病でHSPの私は、何か新しい一歩を踏み出してみるのに、いつもとても時間がかかります。

noteを始めることも、私にとっては大きな一歩でした🌷

今だに緊張しながら、記事を投稿しておりますが、暖かくお優しい皆様のお陰で、ここまでnoteを継続できています✨😭

本当に皆様、いつもありがとうございます💖😭🙇‍♀️

皆様との、この素敵なご縁に日々感謝しております✨🙇‍♀️

これからも、前向きに病気と向き合いながら、無理せずに少しずつ、何かをチャレンジしながら、自分のできることの範囲を広げていけると、良いなと思っております🌸😌

皆様も、小さなことでも何でも良いので、無理しない程度に何か新しい一歩を踏み出してみて、自分に自信がつき、日々心身共に心地よく楽しく過ごせますよう、応援しております🌸😌

お互い無理せずにマイペースに日々を過ごして、心身共に癒しと安寧が訪れますよう、願っております🌸🙏😌

いつもお優しいお言葉、ありがとうございます💖

本日も読んで下さり、ありがとうございます🌸
良ければまた、遊びにいらして下さいませ🙇‍♀️