イライラの正体は過去の私

最近、長男にイライラすることが多い。
「なんでこんなに反応しちゃうんやろ」
「どうしてすぐ目くじら立ててしまうんやろ」
気づいたら自己嫌悪してる、そんな毎日。

この前、たまたま夫とゆっくり話す時間があって、ポロッと出た言葉があった。
「わたし、ユーモアなくなってる気がするんよなぁ」
夫は「そうかな？あんまり変わらへんで」って言いながらも、
「でも長男に対してはそうかもな。なんか負の感情を刺激されてる感じするわ」
って言った。

まさに、それ！って思った。
長男の言葉とか行動って、私の感情をガンガン刺激してくる。
でも掘り下げていくと、それは長男のせいじゃなくて、
私自身の“過去の気持ち”が反応してただけ。

ほんとはあの時どうしてほしかったのか。
どんな気持ちを抱えてたのか。
もし今の私がそばにいてあげられるなら、どうしてあげたいのか。

そんなことを考えてると、長男がしてもらってることを羨ましく思ったり、
素直に受け入れられなくて抵抗してる自分が見えてきたりもした。

毎日、長男を通して“昔の私”と向き合ってる感じ。
ほんま、そういう日々やなって思う。

もっと吐き出していきたい。
安心できる場所で。
今は、まさにその実践中。