今週の振り返り（1月13日~19日）

2025年の初月も半分を過ぎ、さまざまなことに対してトライしてきたと思う。
そんな中で、週ごとの軌道修正。この効果を少しずつ実感できてきているのではないのだろうかと日々、週ごとに感じている。

そんな気持ちの中、今週（先週なんだが）の振り返りをしていけたら良いと思う。

今週できたこと

• 週5回以上ジムに行けた
  ジムだけは、特に継続できていることで自分の中ではルーティーンの一部になっている。
  今年の目標体重までプラス3〜4㌔ほどだが、筋肉量で増やすには間違いない回数でジムに行けている。
  重量を上げる前に関節が痛くなってしまっているので、ゆっくりじっくりと負荷をかけつつ、重量を上げていければいいなと考えている。

• 週2でギターに触れられた
  意外と難しいのが、ギターに触れること。
  目標のないことだからこそ、自分との戦いであるのかなととても感じる。
  ただ、教科書のような物を見つけたので、毎日触れられれば上達するのではないのだろうかと考えている。

• スペイン語ではなく、英語に切り替えようと考えられた
  スペイン語は習得が可能だが、明確な目標がなさすぎて勉強することがすごく辛いなと感じてしまう。また、自分に合う教材が見つけられていないのも問題点の一つに挙げられている。そのため、すでに教材が揃っている英語のスキルや単語数を上げて、スペイン語を休憩がてらやる方が自分の中では合っているのではないのだろうかと感じている。

来週挑戦すること

• 日本語教師の登録をする
  文章を作ったのに録画が上手くできなかったため、登録を早めにして自分の未来に向けての投資をしていければなと思う。

• 本を読み始める
  実は、バンクーバーで始めて英語の本を購入したため読んでみたいと思う。
  全くもって興味のなさそうな本だが、リーディングの練習だと思ってやってみたい。

• 焙煎回数を増やす
  コーヒー焙煎をやっているが、このテストをより細かく鮮明に、こだわってやれるようにしたい。
  特に現在は3つの未焙煎コーヒー豆があるので、それを焙煎して行けたらなと思う。

最後に

もう1ヶ月も半分を過ぎてしまっているのが事実ではあるが、やれないことを数えていくよりもやれていることを数えていくことが自分のモチベーションに繋がる。
もう少しアクティビティや体験よりも、インプットなどの領域に対して徐々に取り組めて行けたらと感じている。
今週も頑張ろう自分。