心をシュレッダーにかけるなよ

心をちぎってはシュレッダーにかけてはいけない。私のことだ。

何か人に迷惑をかけてしまったと思ったとき、自分のせいで周りが何かをしてくれたとき、自分のために相手が損をする状況になったとき、など。あーー何をやってるんだ私は、で頭がいっぱいになってどうしようもなくなる。心を主語にすれば、心を紙をグシャグシャに丸めて投げ捨てて、今すぐそこから逃げ出したいような気持ちになる。
でもこれは、いわゆる普通の頭の人なら考えないことらしい。私の頭はこんなにパニックになっているというのに。

逆に言えば、人に迷惑をかけない、自分に何かをさせないためにはどんな自己犠牲でもしてしまう傾向がある。もちろん自己犠牲には痛みが伴う。そんなときに、自分の心を少しずつちぎってシュレッダーにかけて痛みを感じるような感覚になるのだ。
でも、痛みとか言うくせに、結局自分が人に迷惑をかけたくないとしか思っていない。それを人は偽善者と呼ぶ。それが苦しいので、また苦しさをちぎってシュレッダーにかける。
シュレッダーにたまった心のクズはどこに行く？その心のクズが、今の問題ありありの私を作っているのかもしれない。たまに漏れてしまうしね。

だから、心をシュレッダーにかけてはいけない。
もっと適切な感情の処理の仕方があるはずなのだ。
でも、私にはそれがわからない。
わからないまま常人のフリをして、うるさい頭を抱えて今日も普通の人をやっている。
上手くやれているでしょう？