夏の終わり

体重計に毎日乗っています。

100g増えた
300gも増えた！
200g減った〜

文字にすると、こんなことで一喜一憂してるのかと、自分にビックリするけれど、

だがしかし、
毎日測っているとわかるのが、
ちょっと気をつけたくらいじゃ減らないのですよ、体重って。

減らないうちに、
友達とランチ、
友達と飲み会、
家族で外食…

と重なると、
1キロ、1.5キロ…と増えていき。

中高生の頃は、夕飯のご飯🍚を食べずにおかずだけにしておけば、何日かすると元に戻ったのに。

歳をとるということはこういうこと？

新陳代謝とは‼️

今日は友とブランチをしました。

楽しい😊

けど、なんだか体がもっさり。

明日からがんばろう。

野菜と、お魚　>* ))))>< をもっと食べよう。

今日で8月も終わり。
夏も終わり？
そして9月。

そして9月、ココナッツボーイズ。

お聴きください🎧