【人生がつまらなくなる人に共通する】──たった一つの習慣

「つまらない」の正体

「最近、なんだか人生がつまらない」

ある人から、そんな言葉を聞いた。

仕事もある。
特別に困っているわけではない。
それなのに、毎日が同じことの繰り返しに感じられるという。

一方で、年齢を重ねても、いつも楽しそうな人がいる。

新しい店を見つけたり、知らない街を歩いたり、
人との出会いを楽しんだり、小さな出来事に喜んだりする。

この違いは、単に環境だけではない。
人生がつまらなくなる人には、ある共通した習慣がある。

それは、
「自分から変化を求めない」という習慣である。

「いつも通り」が人生を狭くする

人は、変化の少ない毎日を好む。
これは、みな共通だ。
同じ道を歩き、同じ店に行き、同じ人と話し、同じような一日を過ごす。

それ自体は悪いことではない。むしろ、安定した生活には必要なことなのかもしれない。

しかし、「いつも通り」が積み重なりすぎると、知らないうちに世界が狭くなっていく。

新しい店に入らない
知らない人とは話さない
行ったことのない場所には、あえて行かない
興味を持っても、「また今度」と先送りする

そうしているうちに、日常から「初めて」が消えていく。

人生がつまらないのではない。
自分から、人生をつまらなくしているのだ。

「小さな初めて」をつくる

人生を変えるために、大きな決断をする必要はない。簡単なことでいい。

いつもと違う道を歩いてみる
入ったことのない店に入ってみる
普段なら注文しない料理を頼んでみる
少し気になっていた場所へ
実際に足を運んでみる。

こうした「小さな初めて」が、
日常に変化をつくる。

私は東京を歩くのが好きだが、東京歩きの面白さは、名所を制覇することではない。

一本裏の道に入ってみる
知らない商店街を歩いてみる
古い建物を見つける
気になった酒場の暖簾をくぐってみる

そんな小さな寄り道の中に、「こんな場所があったのか」という発見がある。

人生も、それとよく似ている。

「予定外」を楽しめる人

人生を面白くできる人は、少しの「予定外」を楽しめる人なのではないか。

電車を一本遅らせてみる
知らない駅で降りてみる
予定していた店が休みなら、別の店を探してみる

その程度のことでいい。

予定外の出来事を、「新しい経験」と受け止めてみる。すると、人生には思っていた以上に余白があることに気づく。

すべてを効率よく進めようとすると、確かに無駄は減る。しかし、人生の楽しさまで効率化してしまうと、少し寂しい。

寄り道、偶然、失敗、思いつき

そうした一見すると無駄なものの中に、人生の味わいが隠れているからである。

「何をするか」より「どう過ごすか」

朝、少し早く起きて街を歩く
好きな店でゆっくり酒を飲む
昔の友人に連絡してみる
一冊の本を読みながら、ふと立ち止まって考える

そんな時間でも、人生は十分に豊かになる。
大切なのは、日々を「消化」しないことだと思う。

今日という一日を、ただ終わらせるのではなく、
少しだけ味わってみる。

人生は「待つ」より「動く」

人生が面白くなるのを待っていても、なかなか何も起こらない。

動くから、面白いことが起きるのだ。
これは、年齢に関わらず、大切な考え方だ。

面倒だと、新しいことを遠ざけるのは簡単である。
しかし、好奇心まで手放す必要はない。
​年齢や経験に合わせた、多様な楽しみ方のバリエーションは存在する。

知らないものに出会ったとき、「面白そうだ」と思える気持ち。
そして、少しでも興味を持ったら、実際に動いてみる気持ち。

それさえ失わなければ、人生はまだまだ変わる。
小さな「やってみよう」の積み重ねによって、
少しずつ景色が変わっていく。

そして気がつけば、「人生も、なかなか面白い」と思える自分がいる。

人生は今日という一日から

人生とは、与えられた時間を、どう過ごしていくかということだ。

だからこそ、今日という一日の中にも、ほんの少しでいい。「動いてみること」を取り入れてみる。
そんな小さな一歩が、思いがけず日常を変えてくれる。

そして、ふと振り返ったとき、「人生は、捨てたものではない」と感じる自分が、きっといるはずだ。

人生の輪を回すのは、誰でもない、自分自身。
今日という一日を、ほんの少し動かしてみる。

そこから、人生はまた静かに動き始めるのだと思う。

（随筆随想）