【6月28日配信号】今週の晩ごはん、全部つくります6月28日（日）〜7月4日（土）の献立帖

おろしだれ・香味だれ・南蛮・生姜煮…
暑さに負けない、さっぱり食べられる
7日間のレシピ集

蒸し暑い日が続くと、料理を作る気力も食べる意欲も落ちがちです。
そんな時こそ大切なのは、「重すぎず、でも満足できる」食事。

今週は、酸味や薬味を上手に使いながら、食欲を引き出す献立を揃えました。火を使う時間を短めにしたレシピも多く、忙しい日にも対応しやすい構成です。

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今週の買い物リスト（2人分）
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