ใƒกใ‚คใƒณใ‚ณใƒณใƒ†ใƒณใƒ„ใธใ‚นใ‚ญใƒƒใƒ—
่ฆ‹ๅ‡บใ—็”ปๅƒ

Stepโ…ก ใชใœใ€ใ‚ใชใŸใฎๆ–‡็ซ ใฏไผใ‚ใ‚‰ใชใ„โ€”โ€”โ€œ็†่งฃใฎใ‚บใƒฌโ€ใŒ็”Ÿใพใ‚Œใ‚‹็žฌ้–“


    ใ€Œใใกใ‚“ใจๆ›ธใ„ใŸใฏใšใชใฎใซใ€ใชใœใ‹ไผใ‚ใ‚‰ใชใ„ใ€
    ใ“ใฎๆ„Ÿ่ฆšใ‚’ๆŠฑใ„ใŸ็ตŒ้จ“ใฏใ€ๅคšใใฎไบบใซใ‚ใ‚‹ใฎใงใฏใชใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹ใ€‚

    ๆ™‚้–“ใ‚’ใ‹ใ‘ใฆๆ–‡็ซ ใ‚’ๆ•ดใˆใ€่ซ–็†็š„ใซๆ›ธใ„ใŸใคใ‚‚ใ‚Šใงใ‚‚ใ€็›ธๆ‰‹ใฎๅๅฟœใฏใฉใ“ใ‹็š„ๅค–ใ‚Œใ€‚ใ‚ใ‚‹ใ„ใฏใ€ๆ„ๅ›ณใจใฏ็•ฐใชใ‚‹่งฃ้‡ˆใ‚’ใ•ใ‚Œใฆใ—ใพใ†ใ€‚ใ“ใฎใจใๅคšใใฎไบบใฏใ€ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฎๆ–‡็ซ ๅŠ›ใŒ่ถณใ‚Šใชใ„ใฎใงใฏใชใ„ใ‹ใ€ใจ่€ƒใˆใพใ™ใ€‚

    ใ—ใ‹ใ—ใ€ใ“ใ“ใซใฒใจใคใฎ้Œฏ่ฆšใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚
    ใใ‚Œใฏใ€ใ€Œๆ›ธใ„ใŸ๏ผไผใˆใŸใ€ใจใ„ใ†ๆ€ใ„่พผใฟใงใ™ใ€‚

    ๆ–‡็ซ ใจใฏใ€ๆ›ธใ„ใŸๆ™‚็‚นใงใฏใพใ โ€œๆœชๅฎŒๆˆโ€ใงใ™ใ€‚
    ใใ‚ŒใŒ็›ธๆ‰‹ใซๅฑŠใใ€ๆญฃใ—ใ็†่งฃใ•ใ‚Œใฆๅˆใ‚ใฆใ€Œไผใ‚ใฃใŸใ€ใจ่จ€ใˆใพใ™ใ€‚
    ใคใพใ‚Šใ€ไผ้”ใจใฏๅธธใซโ€œ็›ธๆ‰‹ๅดโ€ใงๆˆ็ซ‹ใ™ใ‚‹ใ‚‚ใฎใชใฎใงใ™ใ€‚

    ๏ฝœใ‚บใƒฌใฎๆญฃไฝ“ใฏใ€Œๅ‰ๆใฎๅ…ฑๆœ‰ไธ่ถณใ€

    ใงใฏใ€ใชใœไผใ‚ใ‚‰ใชใ„ใฎใ‹ใ€‚ใใฎๅŽŸๅ› ใฎๅคšใใฏใ€ใ€Œๅ‰ๆใฎใ‚บใƒฌใ€ใซใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚
    ไบบใฏใใ‚Œใžใ‚Œใ€็•ฐใชใ‚‹็ตŒ้จ“ใ‚„็Ÿฅ่ญ˜ใ€ไพกๅ€ค่ฆณใ‚’ใ‚‚ใจใซ็‰ฉไบ‹ใ‚’็†่งฃใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ๆ›ธใๆ‰‹ใซใจใฃใฆใฏ่‡ชๆ˜Žใงใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ€่ชญใฟๆ‰‹ใซใจใฃใฆใฏๆœช็Ÿฅใงใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚ใ“ใฎโ€œ่ฆ‹ใˆใฆใ„ใ‚‹ไธ–็•Œใฎ้•ใ„โ€ใ“ใใŒใ€็†่งฃใฎใ‚บใƒฌใ‚’็”Ÿใ‚€ๆœฌ่ณชใงใ™ใ€‚

    ไพ‹ใˆใฐใ€ใƒ“ใ‚ธใƒใ‚นใฎๅ ด้ขใงๅฐ‚้–€็”จ่ชžใ‚’ๅคš็”จใ—ใŸๆ–‡็ซ ใฏใ€ๅŒใ˜ๆฅญ็•Œใฎไบบ้–“ใซใฏๅฎนๆ˜“ใซไผใ‚ใ‚Šใพใ™ใŒใ€ๅค–้ƒจใฎไบบ้–“ใซใฏ้€”็ซฏใซ็†่งฃใ—ใฅใ‚‰ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ใพใŸใ€ใ‚จใƒณใƒˆใƒชใƒผใ‚ทใƒผใƒˆใซใŠใ„ใฆใ‚‚ใ€่ƒŒๆ™ฏ่ชฌๆ˜ŽใŒไธ่ถณใ—ใฆใ„ใ‚Œใฐใ€ใฉใ‚Œใปใฉๅ„ชใ‚ŒใŸ็ตŒ้จ“ใงใ‚ใฃใฆใ‚‚ๆญฃใ—ใ่ฉ•ไพกใ•ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

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    ๏ฝœ่ชญ่งฃๅŠ›ใŒไฝŽใ„ไบบใปใฉใ€ๆ–‡็ซ ใ‚‚ไผใ‚ใ‚‰ใชใ„

    ใ“ใ“ใง้‡่ฆใชใฎใฏใ€่ชญ่งฃๅŠ›ใจใฎ้–ขไฟ‚ใงใ™ใ€‚
    ็›ธๆ‰‹ใซไผใ‚ใ‚‹ๆ–‡็ซ ใ‚’ๆ›ธใใŸใ‚ใซใฏใ€ใ€Œ็›ธๆ‰‹ใŒใฉใฎใ‚ˆใ†ใซ่ชญใ‚€ใ‹ใ€ใ‚’ๆƒณๅƒใ™ใ‚‹ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€ใ“ใฎๆƒณๅƒๅŠ›ใฏใ€ๆ—ฅ้ ƒใฎ่ชญ่งฃๅŠ›ใซๅคงใใไพๅญ˜ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

    ่ชญ่งฃๅŠ›ใŒ้ซ˜ใ„ไบบใฏใ€ๆ–‡็ซ ใ‚’่ชญใ‚€้š›ใซ
    ใ€Œใชใœใ“ใฎ่กจ็พใชใฎใ‹ใ€
    ใ€Œใฉใ“ใง็†่งฃใŒๆญขใพใ‚‹ใ‹ใ€
    ใจใ„ใฃใŸ่ฆ–็‚นใ‚’ๆŒใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚
    ใใฎใŸใ‚ใ€่‡ชๅˆ†ใŒๆ›ธใ้š›ใซใ‚‚ใ€่‡ช็„ถใจ่ชญใฟๆ‰‹ใฎ่ฆ–็‚นใ‚’ๅ–ใ‚Šๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

    ไธ€ๆ–นใงใ€่ชญ่งฃๅŠ›ใŒไธ่ถณใ—ใฆใ„ใ‚‹ๅ ดๅˆใ€
    ๆ–‡็ซ ใฏใฉใ†ใ—ใฆใ‚‚็‹ฌใ‚Šใ‚ˆใŒใ‚Šใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
    ่‡ชๅˆ†ใฎไธญใงใฏ็ญ‹ใŒ้€šใฃใฆใ„ใ‚‹ใŸใ‚ใ€ใฉใ“ใŒๅˆ†ใ‹ใ‚Šใซใใ„ใฎใ‹ใซๆฐ—ใฅใ‘ใชใ„ใ€‚ใใฎ็ตๆžœใ€ใ€Œๆ›ธใ„ใฆใ„ใ‚‹ใฎใซไผใ‚ใ‚‰ใชใ„ใ€ใจใ„ใ†็Šถๆ…‹ใซ้™ฅใ‚‹ใฎใงใ™ใ€‚

    ๏ฝœใ€Œใ‚ใ‹ใ‚Šใ‚„ใ™ใ•ใ€ใฏๆŠ€่ก“ใงใฏใชใ้…ๆ…ฎใงใ‚ใ‚‹

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    ใ‚ใ‹ใ‚Šใ‚„ใ™ใ•ใจใฏใ€ๅ˜ใชใ‚‹่กจ็พๆŠ€ๆณ•ใงใฏใชใใ€ใ€Œ็›ธๆ‰‹ใธใฎ้…ๆ…ฎใ€ใฎ็ตๆžœใงใ™ใ€‚ใฉใ‚Œใ ใ‘่ซ–็†ใŒๆ•ดใฃใฆใ„ใฆใ‚‚ใ€่ชญใฟๆ‰‹ใฎ็†่งฃๅบฆใ‚„็Ÿฅ่ญ˜้‡ใ‚’็„ก่ฆ–ใ—ใŸๆ–‡็ซ ใฏใ€ๆฑบใ—ใฆไผใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

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    ๏ฝœไผใ‚ใ‚‹ๆ–‡็ซ ใซๅค‰ใ‚ใ‚‹3ใคใฎ่ฆ–็‚น

    ใงใฏใ€ใฉใฎใ‚ˆใ†ใซใ™ใ‚Œใฐๆ–‡็ซ ใฏใ€Œไผใ‚ใ‚‹ใ‚‚ใฎใ€ใธใจๅค‰ใ‚ใ‚‹ใฎใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹ใ€‚ใ“ใ“ใงใฏใ€ๆ„่ญ˜ใ™ในใไธ‰ใคใฎ่ฆ–็‚นใ‚’ๆŒ™ใ’ใพใ™ใ€‚

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    ่‡ชๅˆ†ใซใจใฃใฆๅฝ“ใŸใ‚Šๅ‰ใฎใ“ใจใปใฉใ€ใ‚ใˆใฆ่ชฌๆ˜Žใ‚’ๅŠ ใˆใ‚‹ใ€‚ใ“ใ‚Œใซใ‚ˆใ‚Šใ€่ชญใฟๆ‰‹ใจใฎ่ช่ญ˜ใฎๅทฎใ‚’ๅŸ‹ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

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    ็ตๆžœใฎใฟใ‚’ๆ็คบใ™ใ‚‹ใฎใงใฏใชใใ€ใใ“ใซ่‡ณใ‚‹้Ž็จ‹ใ‚’ไธๅฏงใซๆใใ“ใจใงใ€่ชญใฟๆ‰‹ใฏ็ดๅพ—ใ—ใชใŒใ‚‰็†่งฃใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

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    ๆ–‡็ซ ใจใฏใ€ๅ˜ใชใ‚‹ๆƒ…ๅ ฑไผ้”ใฎๆ‰‹ๆฎตใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ใใ‚Œใฏใ€่‡ชใ‚‰ใฎๆ€่€ƒใ‚’ไป–่€…ใจๅ…ฑๆœ‰ใ™ใ‚‹่กŒ็‚บใงใ™ใ€‚
    ใ—ใŸใŒใฃใฆใ€ใ€Œไผใ‚ใ‚‹ใ€ใจใฏใ€่จ€่‘‰ใŒๅฑŠใใ“ใจใงใฏใชใใ€ใ€Œ็†่งฃใŒไธ€่‡ดใ™ใ‚‹ใ“ใจใ€ใซใปใ‹ใชใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ใใฎใŸใ‚ใซใฏใ€่‡ชๅˆ†ใฎๆ€่€ƒใ‚’ไธ€ๆ–น็š„ใซๆŠผใ—ๅ‡บใ™ใฎใงใฏใชใใ€็›ธๆ‰‹ใฎ่ฆ–็‚นใซ็ซ‹ใกใ€ๆฉ‹ใ‚’ๆžถใ‘ใ‚‹ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

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    (้š็ญ†้šๆƒณ)

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