【6月21日配信号】今週の晩ごはん、全部つくります6月21日（日）〜27日（土）の献立帖

梅・おろし・香味だれ・生姜あん…
蒸し料理からさっぱり炒めまで、初夏にうれしい7日間のレシピ集

「暑くて料理が面倒…でも、ちゃんと食べたい。」
そんな時期だからこそ、短時間で作れて、体にやさしく、満足感のある献立を揃えました。
今週は、さっぱり系の味つけを中心にしながら、魚・肉・豆腐・野菜をバランスよく組み合わせています。

食材の買い物リストもまとめてあるので、週のはじめにまとめ買いすればOKです。

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今週の買い物リスト（2人分）
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