片づけ×ダイエットのよくばりクエスト第48回：実家ダンジョンからの帰還。ひよこ、溶ける。

　はじめから
▷つづきから

よくばりクエストへようこそ！
ここは、ひよこ勇者が記す
片づけ×ダイエット×RPG風ライフログ🐥⚔️

小さな習慣を積み上げて、
片づいた部屋と-15kgの体へ歩き続けていく物語。
「まだ大丈夫」を終わらせて、身軽になる88週間。

※途中からでも読めます。
旅のゴールは2027年春。
毎週、水曜夜に更新。


※はじめましての方は、出発点を書いた第0回もどうぞ。

それでは今週、48週目の小冒険🌱
片づけ・お掃除・ダイエット、
どれか進めば一歩前進、よくばりクエスト⚔️

📗今週のクエスト→結果

🪶片づけクエスト

クエスト

積読モンスターを1匹仲間にする（読む）
結果　止まった　経験値+0
ひよこは溶けていた🫠

【明日の私のための再現性ヒント】
まずは積読モンスターを持ち上げるところから。


クエスト
拠点をコックピット化構想（継続）
結果　止まった　経験値＋0
ひよこは溶けていた🫠

【明日の私のための再現性ヒント】
1日にやることを3つ書き出してみる。

⚔️ダイエットクエスト

クエスト

週に3日、トオマワリスール発動（継続）。
結果　2日クリア！　経験値+6
Lv2、Lv2の遠回りを選択！
この他、鍛錬（ランアンドウォーク）を
合計0km。
ひよこは溶けていた🫠


クエスト
週に5日、ストレッチ15分（継続）。
結果　0日継続！　経験値+0
習慣が止まってしまった！！



【ダイエットを回し続ける仕組み】
・小さなことをコツコツ続ける（0にはしない）
　※今週は続けられなかった！
・元気な日も頑張りすぎない
（予定通り5kmランアンドウォーク、増やさない。）
・疲れてる日は戦略的撤退
（5km予定→半分にする）

🧹お掃除クエスト

クエスト

拠点（自宅）をクイックル、水回りエリアも掃除。
週に2日する（継続）
結果　2日クリア！  経験値+25
拠点に清浄な風が吹いた！
ゾウキンカケールの効果で清浄効果2倍！
実家ダンジョンの癒しの泉（お風呂）と
水回りも掃除したためボーナスポイント+5

📖今週の出来事

・太らなかった実家ダンジョン三泊四日
・調味料、力尽きる
・ひよこ、防災装備を見直す
の3本立て。

🏡太らなかった実家ダンジョン三泊四日
実家ダンジョンから帰ってきた。
体重・体脂肪率共に微減していた。
今回は母からの
お菓子攻撃がなかったこともあるが、
家事をしてよく動いていたのが大きい気がする。
いつもは子供に戻って
母に甘えてごろごろしていた。
今回は通院付き添い、掃除、料理、後片付けで
NEAT（非運動性熱産生）を稼ぎ放題。
親孝行にもなった。
今後、実家ダンジョンは
NEAT稼ぎのボーナス地点になりそうだ。

次回、実家ダンジョンでは
自室エリア本棚ゾーンを攻略したい。

そしてひどいホームシックに悩まされた。
3〜4日、溶けていた。
ようやく回復してきたが、
溶けていたあいだ、クエストが完全停止していた。

🧂調味料、力尽きる
冷蔵庫の中のお酢とめんつゆとケチャップが
賞味期限が切れていた。
納豆ご飯ばかり食べているのに、
割安感に釣られて
家庭用サイズを買ってしまったメンバーたちだ。
次は少量サイズを買おう。
そして料理のレパートリーを増やそう。

🎒ひよこ、防災装備を見直す
地震のニュースを見て怖くなった。
防災装備（防災リュック）を確認したら、
カロリーメイトと麦茶が賞味期限切れ。
カロリーメイトは
ギリギリ食べられそうだったので
匂いを確認して食べた。
おいしかった。
麦茶は半年以上過ぎていたので諦めた。
買い直したものを装備に入れた。

9月1日と3月11日に点検しようと思っているが、
いつも忘れる。
魔法の板（スマホ）にカレンダー登録した。
これで大丈夫だろう。

📗今週の戦績

⚖️体重
63.2kg→63.0kg【-0.2kg】
62.5kgまで下がった日もあったのに、
溶けている時間が長すぎた。


💪体脂肪率
32%→31.9%【-0.1%】
もっと低い日もあったのに、
溶けている時間が長すぎた。



📚片づけクエスト達成率
0%（感覚）
MP（メンタルポイント）0回復！



🗑️お掃除クエスト達成率
200%（感覚）
MP回復40！
ピカピカ！


✨経験値+31（経験値100ごとにレベルアップ！）
🏅レベルLv19（次のレベルまであと17）

ひよこの冒険は続く……🐥🗡️


📖この冒険記録は、100円マガジン「片づけとダイエットのよくばりクエスト」にまとめてあります。
※ほとんど無料で読めます。
応援してくれたらひよこのMPが全回復します。

ゆる片づけ・ゆるダイエット冒険者のみなさん、読んでくれてありがとうございます。

がんばらずに、ゆるっと続けていきましょう。
もしこの小冒険を見守ってくれる方がいたら、そっと足跡（スキ）を残してくれるとうれしいです。

おまけ↓