疎外感(そがいカン)LaLaLa2026年5月16日 18:07中学高校時代、友達同士の会話を聴いていると、そこに入っていけない自分がいた。誰かの話に、ふと声が出なくて。笑ってるのに、自分だけ外にいるみたいで。話が終わるまで黙って聞いている。そしてその場から離れて一人になる。やっと呼吸ができた気がする。その違和感は、大人になっても続いた。グループの会話で、ふと自分が外にいることに気づく。笑ってるのに、自分だけついていけてない。#エッセイ#自分#note#人生#生き方#心理学#感情#気持#生きづらさ#等身大#過剰適応#で書く#エッセイ#自分#note#人生#生き方#心理学#感情#気持#生きづらさ#等身大#過剰適応#で書く