がんばらないと不安になる、その正体

──止まった瞬間に、聞こえてしまうもの

「モーレツ」という昭和の言葉は、既に死語に近いが、
がんばっている時ほど、人は安心する。


予定が埋まり、体が動き、頭が忙しいあいだは、
“やってる感”も感じるし
「ちゃんと生きている気」がするから。


でも、少し立ち止まった瞬間。
不意に予定が空いたとき。
予想外に体がふっと緩んだとき。


理由のわからない不安と恐怖が、
音もなく内側に立ち上がって蔓延してくることがある。

それは、頑張ってないからでも怠けているからでもなく。

もちろん、意志が弱いからでもない。


ただ、
静かになったときにしか聞こえない声が、

そこに元々あっただけ。

体の聲が聴こえてきただけだ。


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多くの人は、忙しくして
「がんばることで不安をかき消している」。


前に進んでいれば、
何かをしていれば、
自分の内側を見なくて済む。

ちゃんと向き合うのも面倒だから
だから、とりあえずがんばり続ける。

でも不安は、
追い払うほど強く深くなる性質を持っている。

本当は、
不安をかき消すためにがんばっているのではなく、

できるだけ不安に触れないために動き続けている。

ことのほうが多い。

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体も同じだ。

緊張が抜けない人ほど、
無意識に力を入れ続けている。

（自分でも驚くほど何層にもなって隠れている）

それは、なぜか？

止まると、
崩れそうな感覚があるから。

でも、
力を抜いたときに感じる不安は、
壊れる前兆ではない。

夜明け前の一瞬の静寂のようなもの。

「本音に近づいているサイン」だ。

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がんばらないと不安になるのは、
まだ自分の静けさや余白に慣れていないだけ。

過剰な緊張の名残のようなもの。

止まっても、
呼吸していれば、
ちゃんと身体はそこにある。

安心は、
動いた先ではなく、
静けさに還った場所でのみ育つ。

手放すから、分かることってある。

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