marysol(マリソル）

ヒマラヤのふもとで、シンギングボウルを奏でる

Tue, 10 Nov 2026 23:15:11 +0900

2014.5
ネパールのナガルコット。

まだ夜が明けきらない時間、
目の前にはヒマラヤの山々と、
どこまでも広がる雲海が
ありました。
やがて、雲の向こうから
太陽が昇り始めます。

私は、昨日巡り合った
シンギングボウルを
ひとつずつ手にひらに乗せ、
音を響かせていました。

その音は、
静かな朝の空気に
溶け込むように広がっていきます。

この大自然の、
宇宙の完璧な流れの中で、
私自身の心と魂まで
チューニングされている
ような感覚です。

どうして私は、
今ここで、
こんな朝を迎えているのだろう。

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世界は思った通り優しい。中国桂林・漓江クルーズ(5話)

Wed, 04 Nov 2026 19:23:33 +0900

前回は予定になかった中国桂林へ。流れに乗って動き出した旅(4話)を書きました。

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予定になかった中国桂林へ。流れに乗って動き出した旅(4話)

Mon, 02 Nov 2026 21:20:40 +0900

前回の旅先で困るたびに、救世主が現れる／ミャオ族の村で涙が止まらなかった夜(３話)の続きです。

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旅先で困るたびに、救世主が現れる｜ミャオ族の村で涙が止まらなかった夜(3話)

Thu, 29 Oct 2026 13:42:40 +0900

前回は、登山経験がほとんどない私が、美しい山の写真を見て「行きたい！」と思い、中国の聖山・梵浄山に登った話を書きました。
でもなぜ、登山経験もないのに、
登れたのだろう？という話を書きました。

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「行きたい」と思ったら、山に登れていた。なぜ？(2話)

Mon, 26 Oct 2026 22:28:53 +0900

前回は、登山経験ほぼゼロの私が、出発1日前にビザをもらって中国の聖山梵浄山に呼ばれた話(1話)を書きました。今回はなぜ？の話です。

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登山経験ほぼゼロの私が、出発1日前にビザをもらって中国の聖山梵浄山に呼ばれた話(1話)

Thu, 22 Oct 2026 01:03:14 +0900

2024年4月。1話
中国の青年が送ってくれた
一枚の山の写真。
それを見た瞬間、私はただ、
「ここに行ってみたい！」
と思いました。
登山経験なんて、
ほぼありません。
それなのに、不安よりも先に
湧き上がってきたのは、
「ここに登りたい！」
という気持ちでした。

行くと決めたのは、
休暇のわずか1週間前。
当時はまだビザが必要な時期で、
出発の1日前にやっと許可が出ました。
ビザの書類を提出するまでも、
間に合わないかも、
うまく行くかな？
という気もはあったけど、
それでも、あの『行きたい』という
純粋な気持ちを大切にしたい。
その思い一心で、準備を進めました

トランジットなどで、
短い時間なら
立ち寄ったことがあるけど、
初めて訪れる中国。

最低限必要なことを調べて、
何も知らないままに
私は飛び出しました。

何も知らないままと言っても、
当時の中国の田舎の情報は、
旅行誌があるわけでもなく
調べる術がなかったのです。
でも私は短い時間に、
行きたいとこを洗い出し
行ったことがある人の
ブログや記事を一つひとつ
丁寧に読み、
道順などを調べたのです。

まず感じたこと、
中国は何もかもが大きいです。
国際線から国内線に乗り換えるとき、まず驚いたのは空港の広大さでした。

国内線の方がたくさんの搭乗口が
あったのを覚えています。
ラウンジに寄りたかったのですが、
ラウンジは遠くて、空港内の電車に乗っていくことを考えたら、
動く気力がなくなり
お腹が空いていても我慢しました。

駅や、空港など、
必ず荷物チェックがあるので、
その時間も余分に取っておくのも
必須です。

あと、私が一番驚いたのが、
日本で巷で言われていることと、
自分の目で見る現実は
全く違っていました。

街は綺麗でゴミひとつ
落ちてないように見えました。
よく清掃員の人が
掃除をしているのも見かけます。
もちろん汚い場所もあるのでしょう。
でも私が行った貴州の山の中の田舎では、綺麗な街が広がっていました、

次に、中国の人の優しさ。
道を聞けばその場所まで
連れて行ってくれる。
英語が通じなくても、
一生懸命に相談に乗ってくれる。
私は中国の人たちの純粋な優しさに、最初から何度も感動しました。、

今回は貴州の梵浄山に
登るために中国にきました。
私は写真を見た時、
東洋のメテオラだと思いました。

メテオラとはギリシャの
山の上に教会がある、
修行の山です。

まず、垂直に立っている
その姿と山頂のお寺が
まさにメテオラでした。

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実は、本音を探さなくなっていた

Sat, 17 Oct 2026 20:44:39 +0900

前回の記事では、自分の本音に気づくことが、自分を信じる生き方につながる、というお話を書きました。

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自分の本音に気づくことから、自分を信じる生き方が始まる

Thu, 15 Oct 2026 18:07:44 +0900

【自分の気持ちを信頼して、もっと楽に生きる】
　
自分を信じて生きるためには、どうしたらいいのでしょうか。

そのためのおおまかな道筋を、
フローにしてみました。

自分の本音に気づく
　　↓
自分の気持ちを受け止める
　　↓
自分で考えて選ぶ
　　↓
自分の選択を受け止める
　　↓
自分への信頼が育つ
　　↓
何が起きても大丈夫な自分へ

この流れを見て、どう思いましたか？

考えることが多いですか？

でも、安心してください。

これは流れを紹介しただけで、
私たちはもっと軽やかにこなせます。

初めは意識していても、経験を重ねていくと、少しずつ自分の気持ちを信頼できるようになっていきます。

そうすると、何かを決めるときも、
必要以上に迷わず、
自然と気持ちが決まってきます。

自分を信頼しているからこそ、
無理に答えを探し続けなくなる。

自然に、楽に、自分の人生を選んでいけるようになるのだと思います。

では、どうして自分の本音に気づくことが、自分を信じることにつながるのでしょうか。

自分の本音に気づいていますか？

本当は断りたい。

でも、相手に悪いし、引き受けた方がいいのかな。

本当は旅行に行ってみたい。

でも、お金もかかるし、
今さら疲れに行くのもどうだろう。

そんなふうに、心と頭のギャップを感じることはありませんか？

自分の気持ちと、頭で考えていることが違うとき、どうしたらいいのか迷うことがあります。

そんなとき、まず大切なのは、自分の本音に気づくことです。

自分は本当はどうしたいのか。
何を感じているのか。

自分の気持ちが分かると、
何を大切にして決めたいのかも
見えてきます。

本音を知ることと、本音どおりに行動することは違う

自分の本音が分かったからといって、必ずそのとおりに行動しなければならないわけではありません。

自分の気持ちを知った上で、
周りの状況も考え、
どうするかを決めればいいのです。

例えば、職場で先輩から仕事を頼まれたとします。

本当は、自分の仕事を進めたい。
でも、先輩も忙しそうだから、今回は引き受けよう。

そう決めることもあるでしょう。

反対に、今は自分の仕事で手いっぱいだから、今回は断ろうと決めることもあるかもしれません。

どちらが正解ということではありません。

大切なのは、自分の気持ちを無視して周りに合わせるのではなく、自分の気持ちも判断材料の一つにして、どうするかを選ぶことです。

自分の気持ちも、周りの状況も考えた上で、自分で納得できる選択をする。

それが、自分の本音を大切にするということなのだと思います。

自分で考えて選ぶことが、自分への信頼につながる

自分の本音に気づき、自分で考えて選ぶ。

そうした経験を重ねると、次に何かを決めるときにも、自分の気持ちを確かめながら考えられるようになっていきます。

周りの人がどう思うか、何が正しいかだけでなく、「自分はどうしたいのか」も判断の材料にできるようになるのです。

そして、自分で考えて選んだ結果が、必ずしも思いどおりになるとは限りません。

そんなときも、うまくいかなかった理由を考えたり、別の方法を試したり、必要なら選び直したりすることができます。

こうして、自分の気持ちを確かめ、自分で考え、起きたことに対応していく。

その経験が、「自分で考えて決めていける」という自分への信頼につながっていくのではないでしょうか。

自分を信頼するというのは、いつも正しい答えを出せると信じることではありません。

迷うことがあっても、自分で考え、必要に応じて選び直しながら進んでいける。

そんな自分を信頼することなのだと思います。

何が起きても大丈夫な自分へ

何が起きても大丈夫というのは、何も問題が起きないということではありません。

思いがけないことが起きたり、どうしたらいいのか分からなくなったりすることもあります。

それでも、自分の気持ちを確かめ、考え、できることを選んでいける。

先のことがすべて分からなくても、起きたことに向き合いながら進んでいける。

そんな感覚が育つことで、「何が起きても大丈夫な自分」に少しずつ近づいていくのではないでしょうか。

最初から、自分を信じられなくても大丈夫です。

まずは、自分が何を感じているのかに気づくこと。

そこから、自分を信じる生き方が始まります。

⸻

では、自分の本音が分からないときは、どうしたらいいのでしょうか。

周りの人の気持ちや、「こうするべき」という考えが先に浮かんで、自分が本当はどうしたいのか分からなくなることもあります。

次の記事では、そんなときに自分の気持ちに気づくためのヒントを考えてみたいと思います。

⸻

ちょっとお知らせ

最近、8泊9日で韓国へ一人旅してきました。

釜山 → 巨済島 → 慶州 → 大邱 → 釜山

巨済島では、思いがけないセレンディピティな体験もありました。

旅の様子はInstagramに載せています。よろしかったら、こちらもご覧ください。
https://www.instagram.com/aromamarysol?

#自分の本音
#自分を信じる
#何が起きても大丈夫な自分になるまで

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「どうして、そんなに自分の考えを信じられるの？」

Thu, 24 Sep 2026 15:18:20 +0900

「どうして、そんなに自分の考えを信じられるの？」
友達に聞かれたことがあります。
考えたこともなかったけど、
そう言われれば、なぜだろう？

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不安は、なくすものじゃなくて、中身を見ていくもの.

Tue, 22 Sep 2026 12:22:46 +0900

「海外旅行って怖くないの？不安はないの？」
これは、よく聞かれます。
でも私は、海外旅行を怖いと思ったことも、
不安に思ったこともありません。

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marysol（マリソル）｜「何が起きても大丈夫」を届ける旅人

Sat, 19 Sep 2026 19:58:50 +0900

再度、はじめまして、marysolです。

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32年前のメキシコ。あの時、娘のひと言が私を連れて行ってくれた場所

Thu, 17 Sep 2026 01:16:39 +0900

メキシコに行きたい。
そう思った私が、最初に聞いた人。

1994年、私はメキシコに興味を持ちました。
陽気で明るくて、今を楽しむおおらかな人たちに会ってみたい！

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『私が私を連れて行く場所は、すべて完璧。』直感に従って飛んだスイスの奇跡

Mon, 14 Sep 2026 23:55:36 +0900

「一人旅に行ってみたい」

2023年5月
ちょうどコロナの水際対策が終了したばかりのタイミング。
ワクチン未接種の私でも面倒な手続きなく海外へ飛べる環境が整い、
夫にその気持ちを打ち明ける瞬間、
私は意を決して伝えました。

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根拠のない自信が、いつの間にか『何が起きても大丈夫』になっていった。(ラトビア、ポルトガル、ヴェネツィア)

Sat, 12 Sep 2026 18:10:03 +0900

トルコでの奇跡のような出会い（2012年）、

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コッツウォルズで起きた、映画のような奇跡の夜のお話。

Wed, 09 Sep 2026 20:46:12 +0900

イギリス編・第2話

それは7年前のイギリス・コッツウォルズでのこと。
今思い出しても、まるで一本の映画だったかのような、不思議で、
最高にロックな夜の記憶です。

2019年4月。
当時、私たちは夫と二人で、
ヨーロッパとモロッコをぶらぶらりと2ヶ月間かけて
巡る旅をしていました。

その途中のイギリス、ロンドンで
レンタカーを借り、
イギリスで最も美しいと称される
田舎町へ向かっていました。

街に到着した頃にはあたりは
すっかり真っ暗。

私たちは重い気分で
この街に到着したのです。
というのも、
最悪なトラブルに襲われて
いたからです。

来る途中、スマホの電源は落ち、
SIMカードも機能せず、
今夜泊まるはずのエアビー（Airbnb）の住所も名前も、
まったくわからない状態に
なってしまいました。

唯一の手がかりは、「この街のどこかにある」ということだけ。

私たちは藁にもすがる思いで、
明かりがついている地元のパブへと飛び込みました。
カウンターの店員さんに、「この街でエアビーをやってる人を知りませんか？」と
アバウトすぎる質問を投げかけてみます。

当然、わかるはずもありません。
店員さんは少し困った顔をしながら、住宅地が描かれた地図の片隅を指さして、
「うーん、この辺りじゃないかなぁ…」と、半分適当とも思える返事をくれました。

「とにかく行ってみるしかない」
そんな気持ちで向かいました。

ところが、その住宅地は
同じような様式の住宅が
たくさん立ち並んでいます。
表札もなし。表札があっても名前すら覚えていません。

💫窓越しに起きた、100%の奇跡

この住宅地の周りを2周目回っている時、
ロンドンを出発した時から、
なんとなく車の下から
聞こえていた変な音が、
急に「ガガガガ！」と、
無視できないほどのものすごい
爆音に変わったのです。

「ちょっと、一回車を止めて様子を見よう」
夫がそう言って、車を止めました。

夫が外に出て様子を見ている間、
私は助手席から、
ふと目の前にある家を眺めて、

「この目の前の家が、探しているエアビーだったら最高なんだけど……」

淡い期待を抱きながら、その家の窓をじっと見つめました。

カーテンの隙間から、テレビの淡いオレンジ色の光が漏れています。

静かに、でも祈るような気持ちで窓の中を少しだけ覗き込んでみました。

中には、一人の女性がソファに座ってテレビを眺めていました。

夜も遅い時間。

彼女は少し眠そうに、腕を上げて
大きなあくびをして、
身体を気持ちよさそうに
くねらせたのです。

その瞬間、
「あッ……！」
声が出そうになりました。

住所も名前も忘れてしまったけれど、
予約するときに何度も画面で見ていたあの「ホストの写真」。

窓の向こうにいるのは、
私たちが探していた
ホストの彼女だったのです。

💫すべてのタイミングが重なった100%の奇跡

あくびをして顔がこちらを向いた、
わずか数秒の出来事。

もし車がここで異音を
立てて止まっていなければ。
もし彼女がその瞬間にあくびを
していなければ。
すべてのタイミングが
1秒でもズレていたら、
完全に見過ごしていたはずの、
100%の奇跡でした。

私たちは大慌てで
その家の玄関をノックしました。

扉が開いた瞬間、
彼女の口から飛び出したのは、
最高の「Welcome!」の言葉。

私たちの到着を遅い時間まで
テレビを見ながら、
待っていてくれていたのです。

もう、私たちがどうやって、
ここにたどり着けたのかなんて、
忘れてしまうぐらい、嬉しくて！

日付はとっくに変わった
深夜の時間なのに、
UKロック好きの夫とホストは
意気投合して、CDを何曲もかけて、
UKロックに身体を揺らしながら、
楽しみました。

💫「絶対に大丈夫」と信じ切っていた理由

そして、エアビーのベッドに入ったとき、私は夫に聞いてみたのです。
「ねえ、今日本当にここにたどり着けると思ってた？」
夫は少しも迷わずに

『思ってたよ』

実は、私も同じように
『温かいベッドで寝れる』と状況まで描いていたのです。

私たちは1ミリも最悪なシナリオを思い描いていなかった。

帰国してこの話を友達に話したとき、
「それってものすごい奇跡だよ！」と驚かれて初めて、
私はあの夜の出来事がどれほど不思議なことだったのかを実感しました。

そして、これが私にとっての「セレンディピティ（Serendipity）」
——思いがけない偶然が重なって、
予想もしなかったところから道が開いていくこと——
の原体験になったのです。

実は私は、普段の旅で
電車に乗り遅れるような
失敗があっても、
「まあ、仕方がないか」と流れに身を委ねるようにしています。

そうすると、決まっていつも不思議なセレンディピティが起こるのです。

トラブルの渦中にあっても、
私が慌てずにいられるのは、
いつも自分の内側と
対話をしているから。

「今、私はどうしたい？」
「本当に望んでいる未来はどこ？」

そうやって自分と対話し、
不安に飲み込まれずに
「絶対に大丈夫」と未来を信じているからかな？

そして、あのコッツウォルズの夜は、
住所もわからないという出来事を
そのまま受け止めて
ジャッジもしないで、
今ここ状態にいた。

そんなことが、
完璧なタイミングの車の異音、
窓越しのあくびが
味方をしてくれたのだと思います。

今思い出しても不思議で
奇跡のような出来事に
ゾクゾクします。

でも、
私が大切にしているのは、
「こうすれば奇跡が起きる」と
いう方法ではありません。

何かわからないことや困ったことが
起こった時は、
まず自分に聞いてみる。
「私は今、どうしたい？」
「今できることは何？」
そして、できることをしたら、
その先まで全部コントロール
しようとしないで委ねる。

分からないままでも、大丈夫。
そんなふうにしていると、
思いがけないところから
道が開いていくことがあります。

こんなシンプルなことが
何が起きても大丈夫な生き方に繋がっているのだと思う。

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救世主が現れる」と願ったら、本当に現れた！トルコ編

Sun, 06 Sep 2026 20:49:12 +0900

【トルコ編・第1話】

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「何が起きても大丈夫な自分」になるまで。初めましてのnote

Sun, 06 Sep 2026 17:52:09 +0900

はじめまして。
このNoteでは、私がこれまでの人生で感じてきたことや、
旅の中で出会った思いがけない奇跡——
セレンディピティの瞬間を綴っていこうと思います。

日々を過ごす中で、つい「失敗しないように」
「予定通りに運ぶように」と、
肩に力が入ってしまうことはありませんか？

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