我が子がもっとバスケを好きになる！「心」に火をつける声かけ術

2026年2月14日 21:20

こんばんは！栃木県でミニバスコーチ＆審判をしている、よしです🏀

いつも体育館のギャラリーやベンチ裏から、熱い声援を送っている親御さんたち、本当にお疲れ様です！

私自身も2人の娘を持つ親であり、コーチとしてコートに立つ人間として、皆さんの「子どもを応援したい！」という強い気持ちは痛いほどよく分かります。

でも、こんな経験はありませんか？

「良かれと思ってアドバイスしたのに、子どもが不機嫌になってしまった」
「試合の帰り道、車の中でお通夜のような空気になってしまった」

実は、小学生のバスケ（特に心技体の「心」の部分）を育てる上で、親御さんの「声かけ」はコーチの指導と同じくらい、いや、それ以上に大きな影響力を持っています。

今回は、我が子がもっとバスケを好きになり、自ら「上手くなりたい！」と心に火をつけるための、OKな声かけ（○）とNGな声かけ（❌）を具体的に紹介します。

⚠️ なぜ、親の言葉で子どものモチベーションが下がるのか？

大前提として、親御さんは「子どもに上手くなってほしい」「試合で活躍してほしい」という愛情から言葉をかけています。

しかし、大人が「結果（シュートが入ったか、勝ったか）」や「ミスの指摘」ばかりに目を向けてしまうと、子どもは「怒られないためにプレーする」ようになり、次第にバスケが窮屈になってしまいます。

小学生の時期は、低学年・高学年問わず「認めてもらうこと」が最大のエネルギー源です。

では、具体的にどんな声かけが良いのか？　よくある3つのシチュエーションで見ていきましょう！

🏀 シチュエーション別！「心」に火をつける声かけ ❌と○

① 試合でミスをした後・シュートを外した後

試合中、ノーマークのレイアップを外した！
パスミスをしてしまった！そんな時、親の口から出やすい言葉です。

❌ NGな声かけ
• 「なんであそこでシュート外すの！」
• 「もっと周りを見てパスしなさい！」
• 「全然走れてないじゃない！」

【解説】
これは「ダメ出し（評価）」です。子ども自身が一番「やっちゃった…」と落ち込んでいるタイミングでこれを言われると、心が折れてしまい、次のプレーでボールをもらうのが怖くなってしまいます。

○ OKな声かけ
• 「ナイストライ！次、次！」
• 「最後までボール追いかけててカッコよかったよ！」
• 「あそこへ切り込んだ判断、すごく良かったね！」

【解説】
結果（外したこと）ではなく、プロセス（挑戦したこと・走ったこと）を褒めます。
「失敗してもいいから、次も挑戦していいんだ」という安心感が、積極的なプレーを生み出します。

② 試合や練習の帰り道（通称：車内反省会）

ミニバスあるあるですが、親の車に乗った瞬間から「恐怖の反省会」がスタートしていませんか？

❌ NGな声かけ
• 「今日のあのプレー、〇〇ちゃんを見習いなさい」
• 「コーチに言われたこと、全然できてなかったね」

【解説】
密室の車内で逃げ場のないダメ出しは、子どものバスケへのモチベーションを急激に奪います。
「車に乗る＝怒られる」というトラウマになりかねません。

○ OKな声かけ
• 「今日のお弁当、どうだった？」（まずは全く違う話でリラックス）
• 「今日の試合、パパ（ママ）は〇〇のあのディフェンス、すごく好きだな〜」
• 「今日、自分で一番上手くできたなって思うプレーはどれ？」

【解説】
車内はリラックスする空間にしましょう。
バスケの話をするなら、まずは「良かった探し」から。
高学年であれば「自分でどう思った？」と質問し、言語化させるサポートをしてあげるのがベストです。

③ 練習に行くのを渋っている時

特に低学年（3年生以下）に多い、「今日練習行きたくないな〜」という場面

❌ NGな声かけ
• 「行かないなら、もうバスケ辞めなさい！」
• 「月謝払ってるんだから行きなさい！」

【解説】
強制や脅しは、一時的に体育館に向かわせることはできても「やらされている感」を増幅させるだけです。

○ OKな声かけ
• 「そっか、今日は疲れちゃったか。でも体育館行ってお友達と会ったら元気になるかもよ？」
• 「今日は〇〇の練習するのかな？見学だけでもいいから行ってみようか」

【解説】
まずは子どもの気持ちを受け止め（共感し）、「行けば楽しいことがあるかも」とハードルを下げてあげます。
体育館にさえ行ってしまえば、ボールを触りたくなるのが子どもです。

🌟 低学年と高学年で変わる「魔法の言葉」

子どもの成長段階（低学年と高学年）によって、響く言葉は少し変わります。

• 【低学年（3年生以下）】には「純粋な承認」を！
とにかく「見ているよ」というサインが大切です。
「いっぱい走っててすごかったね！」「ドリブル、前より上手になってる！」と、小さな変化を大げさなくらい褒めてあげてください。

• 【高学年（4年生〜6年生）】には「リスペクトと自立」を！

高学年になると、ただ褒められるだけでは満足しなくなります。
一人の選手としてリスペクトを持って接することが大事です。
「あの場面、どうしてパスじゃなくてシュートを選んだの？（責めるのではなく純粋な興味として）」「パパはこう見えたけど、〇〇はどう感じた？」と、自分の頭で考えさせる声かけが、自立心（強い心）を育てます。

まとめ：親の最強の役割は「一番のファン」であること

いかがでしたでしょうか？
コーチは時に厳しく指導しなければならない場面もあります。

だからこそ、家に帰った時、親御さんは「世界で一番の我が子のファン」であってほしいと願っています。　

失敗しても、シュートが入らなくても、「あなたの頑張りを見ているよ」というスタンスで声をかけ続ければ、子どもは絶対にバスケを好きになり、自分から「心技体」を磨き始めます。

ぜひ、次の練習や試合の時に、1つでも「○の声かけ」を試してみてくださいね！