🏃‍♀️ やや肥満から始まるそうです🤣

昨日は、週1のジム。

自分の筋肉量とか脂肪量とか代謝についてとか

いろいろ調べてもらいました。

少し前にジムの先輩から、最初は

やや肥満

から始まるんですよ🤭　

って聞いていた。

案の定、私も
やや肥満の枠だった🤣

ジムのお姉さんも、いろいろ今後にどう鍛えればまたいいかとか教えてくれて、

慌てず話を聞けたのは、
ジムの先輩から
先に話を聞いていたからだなって☺️

「最初は、やや肥満→標準に変わっていきますよ。

そしてそれが励みになります。1ヶ月毎に測っていくんです。」

そう教えてくれたの。

私は、まず痩せることよりも、
肩こり解消だったり、
足腰の強化が目標だったから。

これからも、焦らず続けていくつもり。

まずは、ジムに行く！という習慣づけからね！🤣