【家計簿公開】50代サイドFIREの生活費

50代サイドFIRE（独身）の生活費です。
（税金・社会保険料・ふるさと納税・積立投資は除く。100円未満切捨。）

過去2年間の家計データから、平均的な月の支出を作成しました。

2～3日に1回、レシートやPayPay等の支払履歴をもとに「日付・購入した店・購入した品目・金額・支払方法」をExcelに入力しています。

これを、「えいっ」とチャットGPTに放り込んだら、いろいろ分析してくれるので、家計管理や分析もずいぶん楽な時代になりました。

50代サイドFIREの月平均生活費

住宅ローン　133,600円
食費　　　　73,700円
家電購入費　40,800円
通信費　　　31,600円
住居費　　　29,700円
保険料　　　23,200円
水道光熱費　19,900円
衣料費　　　19,100円
旅行レジャー　9,500円
日用品　　　9,000円
スポーツジム　7,700円
医療費　　　5,400円
サブスク　　3,700円
新聞代　　　3,500円
酒代　　　　2,500円
散髪代　　　2,300円
冠婚葬祭　　2,300円
ＮＨＫ　　　2,000円
交際費　　　1,300円
交通費　　　900円
自己啓発　　200円
支出合計　　421,900円
（住宅ローン除き　288,300円）

年換算で506万円（住宅ローン除き345万円）

総務省「家計調査」（2023年）の35歳～59歳単身男性の平均生活費は201,949円。
ただし、住宅ローン返済は金融取引として扱っているため、比較するのであれば、住宅ローン除きの288,300円です。

約86,000円もオーバーしているので、かなり改善の余地があります。

家電購入費40,800円、通信費31,600円あたりが主因ですが、ちょっとお高めのプリンターに、パソコン、スマホの買い替えもあり、高くなってしまいました。
しばらく家電を購入する予定はないので、ここの数値は抑えられる見込みです。

直近3カ月の月平均生活費

サイドFIREとなった直近の3か月に絞って振り返ってみます。
括弧内は過去2年の平均支出との差です。

住宅ローン　133,600円（変わらず）
食費　　　　64,000円（－9,700円）
家電購入費　5,500円（－35,300円）
通信費　　　16,700円（－14,900円）
住居費　　　29,400円（－300円）
保険料　　　19,700円（－3,500円）
水道光熱費　13,200円（－6,700円）
衣料費　　　7,500円（－11,600円）
旅行レジャー　0円（－9,500円）
日用品　　　8,900円（－100円）
スポーツジム　7,900円（＋200円）
医療費　　　4,500円（－900円）
サブスク　　10,700円（＋7,000円）
新聞代　　　0円（－3,500円）
酒代　　　　2,700円（＋200円）
散髪代　　　2,300円（変わらず）
冠婚葬祭　　0円（－2,300円）
ＮＨＫ　　　1,300円（－700円）
交際費　　　0円（－1,300円）
交通費　　　1,000円（＋100円）
自己啓発　　0円（－200円）
支出合計　　328,900円（－93,000円）
（住宅ローン除き　195,300円（－93,000円））

年換算で394万円（住宅ローン除き234万円）

仕事が変わったことによりプレッシャーやストレスは半減しましたが、年収も半減どころか、それ以上減ってしまったので、以前のような支出は控えなければなりません。

まず、新聞の購読をやめました。
そもそも最近は老眼であまり活用できていませんでした。

続いて、Netflixを解約しました。
WBC観戦がきっかけで加入したので、やめるのも簡単です。

家電購入費が大きく減少していますが、これはまた何か購入したら一気に上昇する項目ですので、一時的に下がったとしても要警戒です。
テレビ、タブレット、給湯器あたりがそろそろ買い替え時だったりします。

食費は、安い社員食堂を使う回数が増えたので、少し抑えられています。

結果、月93,000円の家計圧縮につながって、
支出合計328,900円、住宅ローン除きで195,300円となりました。

総務省「家計調査」（2023年）の35歳～59歳単身男性の平均生活費201,949円も約6,000円下回ることが出来ました。

直近3カ月を元に試算した年の支出は394万円。
これに住民税、国民健康保険料、様々な臨時支出を考慮すると、年の支出はざっと500万円。

1億4,000万円の資産があれば、年4.5％（税引き後年3.6％）の運用益で生活費を賄えるため、運用次第で資産を減らさずに暮らせる計算になります。

働かなくても運用次第で資産を維持できるというのは大きな安心材料です。
そこに、少額でも働いて得られる収入が加われば、経済的にも精神的にも、さらにゆとりのある生活を送れるのではないかと思います。

完全FIREの誤算

うすうす気づいてはいましたが、完全ＦＩＲＥ、つまり無職になると社会保険料や税金が容赦なく襲ってきます。

会社員時代も当然支払っていたのですが、給与から天引きされていたため、その金額を意識することはほとんどありませんでした。
そもそも給与明細を真剣に見たことすらなかったのです。

【前職給与の控除】　合計２７３，９００円
・所得税　５４，３００円
・住民税　５８，９００円
・厚生年金保険料　５１，２００円
・健康保険料　１５，４００円
・介護保険料　４，４００円
・雇用保険料　４，１００円
・組合費　２，９００円
・団体保険料　１５，５００円
・持ち株会　５０，０００円
・確定拠出年金のマッチング投資　１７，２００円

退職して無職になると所得税は気にしなくてよいのですが、住民税は前年の年収基準で決まるため、収入が途絶えても現役時代の負担が重くのしかかります。
しかも、昨年は特別に給与以外の収入もあって、退職後に届いた住民税の金額がバグっています。

健康保険料（任意継続）は会社負担が無くなって倍になるはずでしたが、実際は２．５倍に。
退職してはじめて会社が多めに負担してくれていたことを知りました。

団体保険は退職後も継続できましたが、一部特約を解約して保険料を抑えました。

雇用保険料、組合費、持ち株会、確定拠出年金のマッチング投資は退職後は不要となります。

【退職後の負担】　合計７８，７００円（住民税は除く）
・国民年金保険料　１７，９００円
・健康保険料（任意継続）　３９，２００円
・介護保険料　８，２００円
・子ども子育支援金　１，１００円
・団体保険料　１２，３００円

・住民税　５０５，８００円 × ３回（８月、１１月、２月）　

再就職してサイドＦＩＲＥになったため、再び社会保険料は忘れることが出来そうです。
住民税も来年度以降は月３万円程度に収まりそうです。

再就職しなかった場合の税金・社会保険料を試算してみると、２０２７年度は月額換算９５，８００円、２０２８年度は月額換算１９，７００円という結果になりました。

しばらく現役時代の収入に引きずられた税金・社会保険料が続くことになるので、完全ＦＩＲＥを予定している方はご注意ください。

最後にひとこと

サイドFIREを長く続けるためには、資産運用だけでなく、日々の支出管理も欠かせません。

固定費を定期的に見直し、家電の買い替えなどの臨時支出にも備えておくことが大切です。

また、相場が悪いときに無理に資産を取り崩さずに済むよう、働くことで一定の収入を確保することも重要です。

節約と楽しみのバランスを取りながら、資産をできるだけ減らさないサイドFIRE生活を続けていきたいと思います。

人間万事塞翁が馬　2026年10月　小立野聡