欲求は身体や心の状態を知らせるもの。
元気な状態であれば負荷の少ない物を選んで
食べるのに、多忙で疲れていたりすると
ジャンクフードを摂りたくなる。
ストレスが溜まるとイレギュラーに嫌気が刺したり人に厳しくなる。
繰り返し起きる悪癖を律する度に自分を責める傾向があった。
でも年齢を重ねて自分と付き合っていくと
状態を把握するのには自分の癖を拾うことが
大事なのだと気付いた。
‘’兆候。’’
少しずつ自分を責めずに許せる様になったのは
兆候を探求すれば、もっと自分の良い状態に戻ることが上手くなると思ったから。
もっと自分との付き合い方を見出せれば
成長出来て面白くなれる。
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