明日から自分軸で前向きになる！実践用、超圧縮アドラー心理学

自分らしくしていて、嫌われることは、相手の好みの問題だから気に留めなくて良い

人は支え合うことに幸せを感じるから、信じる気持ちを大切にしよう

自信を持って、心に余裕を作り、支え合おうということ

課題の分離

「これは誰の問題？」自分と相手を分ける。

自己決定性

「どうするか決めるのは自分！」自分で行動を選ぶ。

共同体感覚

「みんなで幸せ！」つながり、助け合う。

目的論

「なぜ？」と聞くとき、過去より「これからどうしたいか」を考える。

勇気づけ

「できる！」と自分を信じ、人を応援する。

劣等感

「もっと良くなりたい！」と思う気持ちが成長のもと。