心理学の効能とは？

漠然とした感情というものを理解する。

それによって自己を制御する。そこから課題の効率的解決を図る。

或いは理解できず、許容できない他者を理解する。そして自らの精神の安定を図る。

おおよそ、このための学問と認識しております。