気づけばうつ病を発症してから5年。

今年の2月で、うつ病を発症して5年が経つ。
そして6年目に入る。

5年目だった去年は、大きく変われた1年間だった。
自分自身と向き合うことができ、新しい生き方をしていく1歩を踏み出すことができた。

この5年間、何度も何度も「死んでしまうんじゃないか」という恐怖に襲われたり、「もう生きるのやめたい」「消えたい」という感情に襲われた。

でも心のどこかに「本当は生きたい」という気持ちもあったように思う。

"苦しかった"
こんな言葉じゃ表現できない程、苦しかった。

「生きる」ってこんなに苦しいものなんだと、そう思った。

私は本当に周りの人に恵まれているから、私以上に苦しい思いをしている人が数えきれないくらいたくさんいる。

そう思うと、全ての苦しみを理解することはできないけれど、私が心の拠り所になるようなホッとできる場所になれたら、そう思う。

私に寄り添い、支えてくれる大切な人たちに感謝して、恩返しできる日まで生きる。

私の生きる理由になる。

うつ病でどん底を経験したからこそ、気づけたことがたくさん。

小さな幸せに気づけるようになった。
うつ病になる前よりも、たくさんの幸せに囲まれて生きることができているかも🍀

最後まで読んでいただき、ありがとうございました(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

⬇️5年前、私が限界を迎えた日のことを綴っていますので、よければご覧ください🕊

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