【髪が傷むのは〇〇？！】意外と知らないシャンプーの落とし穴

こんにちは、東京美容科学研究所のうめちゃんです。

最近、髪が傷む気がして、抜け毛も増えた気がしていて。そんな話をしたら、所長が「髪が傷む原因は、実は意外なところにあるんだよ」と言うので、今回はその「意外なところ」をご紹介します！

所長にまず聞かれたのが、「頭皮の乾燥とかかゆみ、気になってない？」ということでした。「何でわかるんですか」って思わず言ってしまいました！しかも「それって、シャンプーのあととか、ブローのあとに感じない？」と、タイミングまで言い当てられて。ブローのあとは頭皮も乾燥しやすいタイミングだから、より感じやすいのかもしれないね、と所長は言っていました。

ここから所長が話してくれたのは、頭皮も肌の一つだということ。顔と同じように、頭皮にも皮脂コーティングやバリアがあって、お肌を守ってくれている。かゆみや乾燥は、そのバリアに隙間ができているサインなんじゃないかと思う、というのが所長の考えでした。

すごく乾いた土って、水をひっくり返したら、すごい勢いで吸い込んでいきますよね。あれは土に隙間がいっぱいあるから、何でも吸ってしまうんだ、と。頭皮も同じで、隙間があると何でも吸い込んでしまう。だからシャンプー剤やトリートメント剤、カラーリングをしているならカラー剤まで、染み込んでいってしまうことがあるんだそうです。

中に入ってくるのは、シャンプー剤やカラー剤だけじゃなくて、髪の毛を固めるものや、ヘアクリーム、スプレーなどもそう。どれも、中に入ると刺激を感じるような成分が含まれていることがあるんだそうです。それが皮膚の中に入っていくから、かゆいなと感じてしまう。そして、この隙間はダメージヘアの原因にもなってしまっていると所長は言っていました。

「頭皮の隙間が、どうして髪のダメージにつながるんですか」と聞いたら、髪の毛を作る場所がダメージを受けてしまうと、正常な発毛ができなくなって、出てくる髪の毛もダメージヘアになってしまうから、とのこと。髪が傷んでいるのは、毛先の問題というより、生えてくる場所の問題だったんですね。

じゃあ、どうして頭皮が乾燥してしまうのか。所長いわく、その原因は洗いすぎなんだそうです。

死んだ細胞でできている髪の毛に栄養を与えても、実は全然意味がなくて、一番大事なのは髪の毛を作る場所、つまり頭皮なんだそうです。
「じゃあ頭皮に栄養を与えればいいんですね」と聞いたら、頭皮への栄養は血液がいちばん届けてくれるので、できればいいものを食べてほしい、という答えでした。そして、今すぐにできることとして所長がすすめていたのが、洗いすぎをやめること。そのために、シャンプーの洗浄成分から考えてみることなんだそうです。

ほとんどのシャンプーには、合成界面活性剤という、洗浄力が強すぎる成分が入っていて、油汚れをとてもよく落としてくれるんですが、それが今回の根本的な問題とも言える、と所長は言っていました。

頭を洗うときは、髪の毛だけじゃなくて、頭皮を乾燥から守ってくれている皮脂コーティングも、一緒に洗い落としやすくなってしまうんだそうです。もし皮脂コーティングがしっかり残っていれば、頭皮は乾燥しないし、隙間ができダメージの原因になる刺激物が中に入っていく心配も減って、髪を作るところへのダメージのリスクも減らせるんです、と話してくれました。だから、皮脂コーティングを取りすぎないシャンプー剤を選ぶことが、すごく大事なんだそうです。

驚いたのは、毎日シャンプーするのは、実は日本人ぐらいなんだそうです。アジア人の髪の毛はキューティクルがたくさんあって、とてもきれいなんだけれど、毎日洗っていることで、キューティクルにダメージが入っていることがわかってきている、と。他の国の人たちは、2日に1回、2〜3日に1回しか洗わないのが普通なんだとか。なので手軽に始めるなら、2日に1回のシャンプー、1日は湯シャンだけにしてみるのがおすすめなんだそうです。

もう一つ、石けんシャンプーは、皮脂コーティングを守る力が優れているそうで、所長のいちばんのおすすめでした。

「サラサラになる＝髪に栄養が届いている」と思い込んでいたので、私はまず、洗いすぎをなくすところから始めてみようと思っています！
頭皮や髪のことが気になっている方は、ぜひ試してみてください！

次回は「薄毛女子必見！育毛剤？養毛料どっちが効くの？美容科学の専門家が答えます」を予定しています。お楽しみに！

うめちゃんでした。