片付けが生きなおすきっかけになった話

ちょうどnoteをはじめて1年ほどたちました。

フォローしていただいている方、また、この記事を偶然目にしていただいている方、本当にありがとうございます。

数か月ぶりに更新を再開したので、あらためて自己紹介をさせていただきます。

🌱 自己紹介

わたしは「無理しないミニマリスト」のみほと申します。

・看護師として20年以上大学病院に勤務し、現在は現場を離れています。
・コロナ禍でいろいろなモノ・コトと戦うなかで、心をすり減らしました。
・片付けが、暮らしを見直す、生きなおすきっかけになりました。
・いまは大学で心理学を学びつつ、オンラインで片付けのサポートができるよう勉強を始めたところです。

🌧 片付けが生きなおすきっかけになった話

こういうと大げさに聞こえるかもしれませんが、私にとっては本当のことです。

当時の私は病院勤務のなかで、もちろん私だけではなく、多くの医療従事者がいろいろなコトと戦っていました。

必死に戦っていましたが、誰と、何と戦っているのかもわからなくなったり、ヒトを信じられなくなったりもしました。

（みんな敵に見えていた……。本当にこういうことがあるんだな、と思います。）

当時の私には重要な役割がありました。

責任もある。でも、その責任を十分に取れるだけの立場ではない。

それでも重要な決断は任される。

そんな状態が続き、一時期は24時間対応するような日々でした。

生きている実感もなかったですし、正直あまり記憶がない期間もあります。

「投げ出したい。手放したい。」

そんなふうに思いました。

でも、逃げるわけにはいかない。

「あなたがいなくても仕事は回る」という言葉もあるように、実際には私がいなくなれば代わりに誰かがやらなければいけません。

でも当時は、そんなきれいごとを言っていられる状況でもなく、当然投げ出すことはできませんでした。

仕事や役割を手放したい。

そんな想いは、自然とモノに反映していきました。

もう少し正直に言ってしまえば、

「いつでも夜逃げできるように、身軽になっておきたい」

そんな気持ちがあったのだと思います。

🏠 手放したのはモノだけではなかった

思いつくままに、服、靴、カバン、本、食器、書類、化粧品、写真、使用していない家具や電化製品などを手放していきました。

本当に忙しい日常のなかで、くたくたになる毎日のなかで、よくあの時あそこまでできたな、と思います。

そして気が付くと、身の回りのノイズがなくなっていました。

ごちゃごちゃしたモノから発せられていた情報が取り除かれたことで、家にいることが楽になったんです。

これまでも、いわゆる「汚部屋」という状態ではありませんでしたが、

それでも、明らかに使っていないものや、見ないようにしていたエリアはありました。

そこをなかったことにして生活していたのですが、私は思った以上に、そこから発せられるノイズのようなものに疲れていたことに気が付きました。

☕ 家が整うと、心にも余白ができた

そして、家にいることが楽になったことで、本当の休息を実感することができました。

モノを手放し、片付いた家では、

・動線が楽になる
・探し物がなくなる
・小さな決断が少なくなる

掃除がしやすく、清潔な空間になる。

散らかりにくくなり、たとえ散らかってもすぐにリセットできる。

寝室は本当に寝るためだけの空間に整えたことで、しっかり睡眠をとることができるようになりました。

そのような日々を過ごすなかで、自分の中に確実に余白ができていることにも気が付きました。

余白ができると、忙しい日々のなかでも自分のことを考える時間ができました。

他人にも優しくできるようになりました。

自分にとって何が大切なのか。

どう生きたいのか。

そんなことを考え直す余裕もできました。

そうして、ついに私は20年以上勤めた病院を手放しました。

✨ 片付けがつないでくれた今

片付けをきっかけに生きなおすことができた私は、今、以前から一度勉強してみたかった「働く人のメンタルケア」に関わる心理学を学んでいます。

これは、働く人をサポートしたいという想いもありますが、原点は「なぜ、あのとき私はメンタル不調になり、そこから回復することができたのか」を知りたかったからでもあります。

そして片付けについても、当初は思いつくまま感覚的にやっていたため、整理収納の仕組みを学び、資格を取得しました。

きっと同じように苦しんでいる人がいるはず。

忙しい日々のなかで、毎日を回すことに一生懸命で、家の中の環境を整えることが後回しになっている人も多いはずです。

私もその一人でした。

でも、私にとって片付けは、生きなおすきっかけになりました。

少しでも同じような人の力になりたい。

そんな想いから、現在はオンラインで片付けサポートができるよう勉強をはじめました。

このnoteでは、片付けのこと、暮らしのこと、そして心のことについても綴っていきたいと思っています。🌱

どこかで誰かの小さなきっかけになれたら、とても嬉しいです。

2026.10月　追記

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