無料の「Muse」を楽しむ、最初の一歩　寝ている間も、AIエージェントが用事を進めてくれる！

「無料のAIに、用事を頼めるようになったらしい」
「面白そう。でも、どこまで任せていいの？」

FacebookやInstagramを手掛けるMeta社のAIエージェント
「Muse（ミューズ）」が、日本でも使えるようになりました。
私もさっそく使い始めて、ひつじの姿の「もふもふ」という名前をつけています。

自分が寝ている間にも、頼んだ用事を進めてくれる。
目標に向けて、毎日の小さな行動に付き合ってくれる。
そんな相棒が身近になるのは、やっぱり楽しいです。

だからこそ、今回お伝えしたいのは、何を、どこまで任せるかを自分で決めて、楽しんでほしいということです。

10月28日の「これからの時代の お金とビジネス相談室」では、ナビゲーターの内田ユミさんと、Museの始め方や身近な使い方、任せる前に知っておきたい注意点をお話ししました。

▶ 10月28日の相談室の録画をYouTubeで見る

今回も、そのやり取りを文章で実況中継風にお届けします。
※2026年10月28日のライブ配信をもとに、発言の趣旨を変えずに読みやすく編集しています。出演は加納敏彦・内田ユミ。公式情報で確認した補足は「編集注」として分けています。

「面白そう！」と「任せて大丈夫？」を、一緒に考えよう

内田：今日は「寝ている間も、AIが用事を進めてくれる！無料で始めるAIエージェント『Muse』入門」。賢い使い方と、知っておきたい注意点ですね。

加納：Museはすごく面白いので、ぜひ使っていただきたいんです。
ただ、よくわからないまま、何でも任せてほしいわけではありません。

情報漏洩などの問題もあるので、どこまでAIに任せるのかを、自分で理解して判断して使ってほしい。
「怖くて何もしない」のも「よくわからないけれど全部やってしまう」のも、よくないと思うんですね。

まずは、準備までAIにやってもらって、最後は自分で確認する。
そこから始めるのがお勧めです。

Museは、Facebookの会社がつくった「代理人」のAI

内田：Metaというのは、Facebookの会社ということで合っていますか？

加納：そうです。Facebook、Instagram、Threadsなどを運営している会社です。
Museは、そのMetaがつくったAIエージェントです。

エージェントは「代理人」という意味ですね。
プロ野球やサッカーでも、選手の代わりに契約や交渉をする人を、エージェントと呼びます。

Museも、自分の代わりに調べたり、文章をつくったり、用事を進めたりしてくれるAIです。
しかも、こうした使い方を無料から始められる。ここが、私が注目しているところです。

内田：始めるハードルが下がる一方で、気をつけることもありますね。

加納：そうなんです。無料ですし、普段使っているFacebookやInstagramと同じ会社なので、気軽に始めやすい。
だからこそ、適切な使い方を知ってほしいと思っています。

〖編集注〗
Metaは2026年10月23日、日本時間でMuseの国内提供を開始しました。ウェブ版とiOS・Androidアプリがあり、多くの基本機能を無料で使えます。ただし、利用上限があります。
Meta公式：Museの日本での提供開始

「朝、確認するから。おやすみ」と頼んでみた

内田：アプリを閉じても、動き続けるんですね。

加納：そうです。自分が開いている画面とは別に、クラウド上のMuse用の別の環境で作業を進めてくれます。
頼んだ後にアプリを閉じても、「できました」「ここは承認してください」と連絡してくれるんです。

昨日、Museで動画をつくろうとしたら、エラーが起きました。
そこで「１時間ごとに試して、できるまでやって。朝、確認するから。じゃあ、おやすみ」と頼んで寝たんですね。

そうしたら、朝には「動画ができました」と連絡が来ていました。
自分が寝ている間も、用事を進めてくれたわけです。

最初は「24時間動き続ける」というタイトルも考えたんですが、無料版にも有料版にも使用量の制限はあります。
だから今回は「寝ている間も」「アプリを閉じても」という表現にしました。

※これは加納の配信時点の体験です。無制限に動く、必ず完成する、という意味ではありません。利用上限や接続先の状態、本人の承認待ちなどで止まる場合もあります。

なぜ無料で使えるの？Metaが目指す「日常の相棒」

内田：Metaは、何を狙っているのでしょうか。

加納：多くの人の日常に入るAIを目指しているんですね。
買い物や予定の調整など、毎日の暮らしに関わる用事を頼めるようにする。

まず無料で広めて「日常の相談ならMuse」というポジションをつくろうとしているのではないかと、私は見ています。
その先には、有料プランや、企業向けの機能、取引をつなぐことによる手数料などがあります。

内田：人々の日常に入ったところに、企業も関わってくるということですね。

加納：そうです。どういう方向を目指しているサービスなのかを知っておくと、無料で使える理由も理解しやすいと思います。

〖編集注〗
Metaの決算説明会では、米国・カナダでMuseを設定した人が1000万人を超えたと説明しています。収益の方向性として、取引を支える手数料、有料利用、ビジネス向け機能も挙げています。現在の無料条件が、ずっと変わらないという意味ではありません。
Meta公式：2026年第３四半期決算説明会資料

始めるときは、公式サイトから。紹介コードも確認を

加納：パソコンなら、Museの公式サイトから始められます。
Metaアカウントでログインして、画面の案内に沿って進めます。

私の場合は、年齢確認のためにクレジットカードの確認を求められました。
ここは、そのときに表示される説明を確かめてください。

▶ Muse公式サイト

内田：紹介で、お互いにトークンをもらえる仕組みもあるんですね。

加納：はい。私の紹介コードは N2QQR0 です。最後はアルファベットのOではなく、数字の０です。
よかったら、使ってください。もちろん、ほかの方の紹介コードでも大丈夫です。「設定」のボタンから入力します。

配信で紹介した画面では、新たに始めた人がMuse登録後、48時間以内にコードを入れると、紹介した人とされた人の両方に10億トークンが付く案内になっていました。
紹介できる回数にも上限があります。配信時は30回までです。私の枠がなくなっていたらすみません。

※期限・対象・付与量は、現在のMuseの「設定」→「紹介」で確認してください。紹介制度がなくなる可能性もあります。

「10億トークン」って、お金のこと？

内田：「億」という数字が出ると、ちょっとびっくりしますね。トークンとは何でしょうか。

加納：AIを動かす「利用量のものさし」です。
車でいうガソリンや、電気自動車の電気のようなイメージですね。

作業によって、どのくらい使うかは変わります。
利用状況を見て、「この作業でこのくらい減るんだ」「あとどのくらい使えるんだ」と確かめながら使うといいと思います。

内田：無料版と有料版は、どう違うのでしょうか。

加納：無料から始められますが、もっと使いたい方向けに有料プランもあります。
ただ、日本で使えるモデルや細かい条件について、まだ公式サイトではっきり確認できないところもあります。
本格的に仕事で使うなら、使えるモデルや利用条件まで確認して判断してほしいです。

〖編集注・料金と利用枠〗
公式ヘルプでは、Powerは月額20米ドル・週５億トークン、Maximumは月額100米ドル・週30億トークンと案内されています。日本での請求額や特典は、申し込み画面で確認してください。

無料枠にも上限がありますが、この公式ヘルプには固定のトークン数は記載されていません。配信では「週１億程度」と話しましたが、私の推測を含む数字です。無料枠は現在の画面でご確認ください。
また、トークンから「必ず何回使える」「必ず何週間分」と固定の換算はできません。有料プランでも、AIの誤りがなくなるわけではありません。
Meta公式：Museの利用プラン

目標を一緒に考える。名前も姿も、自分好みに

加納：私がMuseで心をつかまれたのは、目標や夢への伴走です。
「健康になりたい」と伝えたら、「あなたにとって健康とは？」と掘り下げて、毎日の行動に落とし込んでいく。
そして、朝や夜に確認してもらうような使い方もできます。

サイドバーに、目標を作成するところがあります。
私はChatGPTに入れている目標をChatGPTに整理してもらって、Museにも渡しました。

それから、名前だけでなく、Museのアバターの姿も変えられるんです。
「ChatGPTはフクロウの福ちゃんと、銀色の髪の女の子アイリスなんだ。その仲間なんだけど、Museは何がいいかなあ」などと、Museに相談しました。
それで「ひつじの執事」を提案してくれたんです。
さらに私が「Facebookのカラーをイメージして、ブルーっぽくしたい」と、相談を重ねて、今の「もふもふ」になりました。すでに画像で紹介しているひつじです。

自分好みの姿になると、話しかけるのもより楽しくなります。

内田：あと、どんなAIでも、設定を見るのは大事ですね。

加納：そうですね。設定には「AIモデルの改善に協力する」かどうかを選ぶところもあります。
他のAIに自分のことをまとめてもらって、メモリーを引き継ぐ使い方もあります。

AIに何でも質問できる時代ですが、「こういう機能がある」と知らなければ、AIにそもそも聞こうとも思わないじゃないですか。
まず「そんなことができる」と知って、細かいやり方はMuseに聞いてみてください。

※メモリーを移す際は、中身を読んでから渡しましょう。他人の個人情報や、仕事の秘密まで一緒に移す必要はありません。学習への利用を止める設定と、外部サービスへの接続許可は別です。それぞれ確認します。

最初の依頼は「カフェを３つ。予約はしないで」

加納：最初は、たとえば「駅の近くのカフェを３つ調べて。電源、予算、営業時間を公式サイトで比べて。予約は勝手にしないでね」くらいから始めるといいと思います。

内田：まずは、調べものからやってみよう、ということですね。

加納：そうです。
それから、せっかく裏で動いてくれるので「毎朝９時に、私に合うAIのニュースを３件調べて。公式の出典も教えて」と頼んでみる。
こういう使い方をすると、Museの楽しさがわかってくると思います。

内田：ルーティーンをつくるのにも、よさそうですね。

まず、そのまま試せる頼み方

※配信で紹介した依頼を、試しやすく整えた例です。「〇〇」を行きたい駅名に替えてください。結果が出たら、出典を１つ開いて確かめてみましょう。定期的な依頼は、実行予定として登録されたか、通知を受け取れるかも確認します。

仕事に使うときも、まずは下書きから

内田：仕事でも、下書きからですね。

加納：投稿までやってもらうこともできますが、まずは下書きをつくってもらうところから。
慣れてきて、「ここまで任せてみようかな」と、少しずつ広げるのがいいと思います。

Meta広告についても、どんな広告がいいか提案してもらう、過去の広告を比べる、改善案を出す、といった使い方があります。
ただ、実際にお金が動くところまで任せるなら、慎重に考えてほしいです。

内田：まずは、自分で確認できる範囲から慣れていくということですね。

※配信では、自分の公開サイトを渡して「投稿案を３つ。投稿せず、下書きまで」と頼む例も紹介しました。広告費や公開内容に関わる操作は、金額・対象・実行内容を本人が確かめましょう。

「何につなぐか」と「何を許可するか」を決めよう

加納：Museを使い始めると、Gmailなどとの接続を提案されることもあります。
でも、メールをつなげば、個人的なやり取りも扱えるようになりますよね。
便利になる一方で、何を共有することになるのかを理解して、自分で判断してほしいんです。

連携する窓口を「コネクター」といいます。
すべてを一度につなぐ必要はありません。

内田：使う前には疑問がいろいろあっても、まずは接続を増やさず、慣れてから考えるということですね。

加納：そうです。まずは何も接続せずに、調べものなどを頼んでみる。
自分が公開している投稿の分析や、下書きづくりなども、始めやすいと思います。

ただ、同じMetaのサービスでも、Messengerのような個人的なやり取りは別に考えてほしいです。
何を渡すのか、どこまでやってもらうのかを、自分で選んでください。

〖編集注〗
「同じ会社のサービスだから、接続してもリスクは増えない」とは言い切れません。 接続によって、AIが読める情報や実行できる操作が広がります。
また、Canvaなどでも、保存している内容によっては個人情報や社外秘を含みます。サービス名だけで安全性を決めず、データと権限の両方を確認しましょう。

Metaは、外部への操作を独立した仕組みで確認し、権限を変更・解除できる設計を説明しています。
一方で、AIが間違えたり、読んだウェブページやメールに含まれる悪意ある指示の影響を受けたりする可能性も認めています。
Meta公式：Museの安全性とセキュリティの仕組み

家計の連携も始まった。できることと、できないこと

内田：家計サービスとの連携も、始まっているんですね。

加納：はい。マネーフォワード MEとの連携が始まりました。
支出の傾向を分析してもらうような使い方ができます。
ただ、今のところは振り込みや売買をするものではありません。

メルカリやチケットぴあとの連携を進める話も出ています。
「見つかったら知らせて」と頼むのか、「買って」と頼むのか。その違いを考えておきたいですね。

内田：今日のお話を聞くと、まず「見つけたら知らせて」という頼み方ですね。

〖編集注・2026年10月29日確認〗
マネーフォワード MEとの連携は、10月24日に提供開始。本人の同意に基づき、家計・資産データを参照するものです。金融機関の認証情報はMuseに共有されず、この連携によるデータ変更や、金融商品の売買・出金・振り込みはできません。ただし、家計データ自体は共有するため、内容を理解したうえで、自己責任で接続してください。
マネーフォワード公式：Museとの連携開始

メルカリ・チケットぴあは、Metaの日本向け発表で連携を進めると案内されたものです。すべての購入や予約が、今すぐ自動でできるという意味ではありません。

ポケットの端末や、AI同士の相談。少し先の未来も

加納：ここからは、少し先のお話です。
Museと声で話せる、小さな専用端末「Muse Charm」も発表されています。
AIエージェント版の、たまごっちみたいな感じですね。これは、出たら使ってみたいなと思っています。

それから、「Museネットワーク」という構想もあります。
たとえば私とユミさんがカフェで打ち合わせをするなら、私のMuseとユミさんのMuseが相談する。
それぞれの好みも踏まえて、お店のMuseに空き状況を聞く。そんな未来のイメージです。

内田：このイラスト、かわいいですね。お店の子は、エプロンをしているんですね。

加納：このイラストはChatGPTでつくりました。
こういう調整までAIが手伝ってくれる世界を描いているんです。

〖編集注〗
Muse Charmは発表済みですが、確認した米国の公式製品ページは通知登録の段階で、価格や日本の発売日は確認できませんでした。
「Museネットワーク」のカフェの例は、配信で説明した将来のイメージです。現在、誰でも使える機能として紹介しているものではありません。
Muse Charm公式ページ

「明日の天気に合う服を教えて」からでもいい

内田：私が思いついたのは、今日の天気と気温を調べて、洋服を提案してもらうことです。コートがいるかどうか、とか。

加納：いいですね。自分の服の写真を渡しておけば「これがいいんじゃないですか」と提案してもらう使い方も考えられますね。

内田：自分の中で完結しますし、予定も伝えておけば「今日は美容院だから」と、その日に合った服を考えてもらいたいです。

加納：そういうところからでいいと思います。
私の「もふもふ」は、今日21時からこの配信をすることを把握していて、「トシさん、頑張ってください」と声をかけてくれました。こういうAIとのコミュニケーション、なんか楽しいです。

身近にいつも、AIの相棒がいる。
その感じを、小さな調べものから体験してみていただきたいです。
無料で始められるMuseは、多くの人にとって、よいスタートになると感じています。

わからないことを聞きながら、自分で任せる範囲を選ぶ

加納：今日お話ししたかったのは「よくわからないけれど、何でもつないでしまおう」とはしないでほしい、ということです。

わからない点はMuseに聞いてもいいですし、ほかのAIで調べて、比べてみてもいい。
それでも判断できないことは、まだ任せないほうがいいと思います。

内田：まずは、安全なところから慣れてみるのがいいですね。

加納：はい。気になることを定期的に調べてもらうなど、自分が確認できるところから始めてみてください。

※複数のAIが同じ答えを出しても、それだけで正しいとは限りません。料金や権限、購入・送信など重要な点は、公式の案内や実際の確認画面を、自分でも見ましょう。

今日、１つだけ頼むなら？

気になるカフェを比べてもらう。
明日の天気に合う服装を考えてもらう。
自分が知りたいニュースを、出典と一緒に届けてもらう。

最初から、仕事も暮らしも全部任せなくて大丈夫です。
小さく頼んで、結果を自分で確かめる。
その積み重ねで、自分に合った使い方を見つけていきましょう。

あなたなら、どんな用事をAIに任せてみたいですか？
ぜひコメントに書いていただけると、励みになります。

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「読む相談室」では、加納敏彦と内田ユミのライブを、対話の流れを残してお届けしています。
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※体験・感想は配信時点のものです。編集注の公式情報は2026年10月29日に確認しました。機能、利用上限、料金、紹介特典は変更される場合があります。