体調不良が教えてくれること　毎日note連続2280日目

2025年4月3日 15:14

■今日の一言
美味しく食べるためにまずは自分を整える

「健康管理し」成長するための実践行動
・美味しく食べられるのは健康な体があってこそ
・忙しい時ほど体調管理を意識する
・未来を楽しむために今を変える

■活動報告
昨日は午前中の予定をキャンセルして、整形外科で診察を受けてきました。
まだ血液検査の結果は出ていませんが「痛風の疑い」とのこと。

炎症を抑える注射と、痛み止めを処方してもらい、夕方には少しずつ動けるようになりました。

午後はおとなしくディライトでデスクワークを行い、夜は講師の阿部会長をお迎えして、ご一緒に食事の時間をいただきました。

本来なら節制しないといけないタイミングなのですが……
目の前に並ぶ美味しい料理を前にすると、ついつい手が伸びてしまうんですよね。

■今日の気づき
今回改めて思ったのは、「美味しく食べられるのも、健康だからこそ」なんだということです。

経営者として日々忙しく過ごしていると、自分の体調はつい後回しになりがちですが、体を壊してしまっては、何をしても楽しめませんし、仕事の質も落ちてしまいます。

今回はたまたま、予定に余裕があったおかげで早めに受診できましたが、
これもひとつの気づきとして受け取って、自分の生活を見直すいい機会になりました。

皆さんもついつい「忙しいから」と見て見ぬふりをしていた生活習慣、ありませんか？

食事や運動、睡眠どれも「ちょっとした意識の変化」で、体は見違えるように変わっていきます。

自分の体と向き合うことは、自分自身の未来に対する責任でもあると思っています。

経営も人生も、まずは健康な体があってこそですよね。
今回のメッセージを素直に受け取り行動を変えていきたいと思います。

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