朝の時間の使い方が一番重要です　毎日note連続1806日目

2023年12月16日 18:05

■今日の一言
朝一番で予定を立てると1日が充実する

「朝1日の予定を決めて」成長するための実践行動
・目覚めた瞬間に行動を始める
・朝一で1日の計画を立てる
・暇な時間を作らないように予定を立てる

■活動報告
昨日はBNIの定例会から始まり、お客様のお店を訪問し、午後からは倫理法人会の報告会、その後合同委員会と懇親会という一日でした。

懇親会の後に、二次会に行き久しぶりに1時過ぎまで飲んでいたら、さすがに今朝は起きるのが辛く感じました。

起きてしまえば行動できるのですが、目覚めてから動き出すまでが億劫に感じる季節になりましたね。

■今日の気づき
寒くなってくると目が覚めても布団から出るのが辛くなってきますよね。
そんな時も、目覚めたらすぐに思い切って起きてしまった方が圧倒的にその後の時間が有効に使えるようになります。

朝目覚めるというのは何か気づきやメッセージがあり、目が覚めるようになっているようです。そのメッセージをしっかりと受け取るためにも目覚めた瞬間に行動を開始した方が良いんですよね。

動き出した瞬間は辛く感じますが、少し体を動かしていれば徐々に動けるようになってきます。その日やることが明確になっていれば、動くことはそれほど辛くないんですよね。

私は朝一で毎日のルーティンを終わらせた後、その日の行動を確認すると決めているので、迷わずに動き出すことができます。

そこで決めたことを明日から順番に進めていけば、眠さも感じることなく一日が進んでいきます。

もちろん食後に眠くなることもあるのでそんな時は10分程度昼寝をしますが、やることが決まっておらず、何をしようか考えているような状態だと、眠くなるんですよね。

簡単に言えば、暇だから眠くなるので、暇にしなければ良いんですよね。朝一で予定を考えることで、やらなければいけないことが明確になり、暇になることもなく過ごせます。

不思議と起きた瞬間から行動し始めると、その日にやらないといけないことや、やり忘れていたことがふっと頭に浮かぶんですよね。

朝一の直感を大切にして行動することで、1日が充実していきます。今日も軽く二日酔いでしたが、必要なことを全て取り組むことができています。

まあ前日に深酒しないというのが一番なんですが、目が覚めたらまずは行動することを意識して取り組んでいきましょう。

毎日が充実していきますよ。

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